pulserande

Ledig dag. Första i år. typ.
Första dagen av 4 på mitt lilla sommarlov.

vi har sopsorterat iväg 10 papperskassar
städat och möblerat om i mitt rum (tog typ hele dagen)
tvättat 2/3 av vvårt tvättberg
tagit ner torkvindan
satt upp hylla och tavlor i sovrummet. (snart klara där!)
målat ett vitt lager på hallskänken
fikat ute

Nu sitter vi och väntar å att blacklist ska börja, säsongsavslutning ikväll. Vi älskar Blacklist.
imorgon jobbar maken typ 10 timmar.

Min hand är svullen och öm och har varit inlindad hela dagen.
Nu värker den i viloläge och värre blir det utan bandage så linda får de bli.

Är galet nöjd med dagen och med vad vi har gjort. Bilder kommer inte visas pga att min samsung är död.

tack å hej!

Vår lilla hund

som är en katt,
följer med till grannen,
hoppar ner i en blomkruka för att vila medan vi pratar.
#gullighetsdöden



Idag har jag haft en "social"dag.
Åkte först förbi hos mamma och sen kom hon till mig på fika.
När hon åkte hem så gick jag å Zizzi ut å träffade då på grannen.

Det mesta spontanhänget jag får nu.
Nu, när maken snart lagt sig ska jag börja grotta i nya tentan.
KBT-B. Ångeststörningar.
Så. Himla. Intressant.

Tenta: 28 maj 2014 kl. 14-18.

23.07

23.07 var klockslaget jag lämnade in min tenta.

Den kommer inte godkännas.
Jag har inte resonerat tillräckligt.
Varför har jag inte det då?
- Jag förstår ju inte.

Men nu har jag hela sommaren på mig att läsa in mig i statistikens underbara värld.
OBS: Ironi.

Dygnets sista timme skall jag spendera med att ta fram någon sorts vidmakthållande plan för min klient,
vi kör sista samtalet imorgon! (eller näst sista.).

The big bang theory gör mig sällskap.

(På söndag är det val, Du ska väl rösta?).

Blogglista

Har påbörjat min lilla blogglista.
Den är inte fullständig p.g.a att verktyget krånglar.
och efter 78 försök har den äntligen sparat några av de jag försökt lägga in.
Återkommer med fler sen.
enjoy!

Måndag

Älskar hur jag sätter rubriker.
Så himla fyndig utav mig. Kreativ utan dess like.

Jag kämpar fortfarande med hemtentan. Ikväll 23.55 ska den vara inne.
Helst klar ett antal timmar innan dess då jag har klientsamtal imorgon och måste förbereda mig mucho.

Igår åt jag peppcorn. Det fina med viktväktarna är ju att man kan äta allt, men inte alltid.
Vågen pekade neråt jämför med torsdags och jag räknar propoints med målet att nå ytterliggare minus framåt onsdag.

Tack å hej leverpastej,
in i statistikens underbara (not) värld.

Per Bechs

Psykofarmakologiska triangel. Är snart klar fast ändå inte med just den frågan,
sen är det "bara" artiklarna kvar.
Jag ba:
Så himla okoncentrerad när jag ska läsa artiklarna.
Man ba: 23,5 timme kvar till inlämning.
#raktinikaklet.

skärpning

ju fortare jag börjar med att göra det "sista" på hemtentan, ju snabbar kan jag blir klar.

Laddar för energiboost.
Vill: sova, se på tv, njuta av ensamheten när maken är på "galej", bara va..

ett val

tappade min telefon i golvet förut.
Givetvis gick skärmen sönder. Skärmen, inte glaset.

Efter grin och hysteri så har jag nu börjat googla
"Svart skärm samsung galaxy s4".
Jag kan åka till Arvika, få skärmen utbytt och göra den rosa.
För 1500.
Samma färg för 1300.
1300 pengar har jag inte förrän i mitten av juni.
#hejilandsproblem

Iallafall, tog upp det min man.
-"Ja det är ju ett val du får göra".
- "Att betala 1300 eller vara utan telefon?"
- "Ja"


Imorgon ska jag berätta för honom att det är ett val han får göra.
Låta mig gå utan telefon i en månad och  det faktiskt innebär att jag då tar HANS telefon istället.. (Han har jobbtelefon..)
Det är ett val han får göra.

På tisdag åker jag till Arvika.
Såklart blir telefonen rosa. Varför skulle den INTE bli rosa?!

vecka 2

är gjord med propointsräknande och första resultatvägningen på viktväktarna skedde idag.

Jag har stressat och haft ågren över vikt och hemtenta idag så jag trodde jag skulle plussa.
Men 0,4 kilo minus ner. Det känns bra.

Satte ett stort mål till midsommar på-5 kg det vore fint om det blev så och jag är glad för varenda hekto som försvinner!

Idag pratade vi målbilder,
min?
Den största målbilden är en gravidmage.
Den som lever får se.
/H

glädjen..

som uppstår när man ska jobba precis hela sommaren.
När man börjar innan terminen är slut och slutar när nästa termin har börjat..

GLÄDJEN!!
När man drar in typ 5000 mer i månaden till hushållet och man kan spara på sig en välbehövlig buffert..

att vara terapeut

Efter en bra session så känns det som man flyger på små "terapeutmoln".

Jag har också "tereapeutkläder" och terapeututseende. (Helst sminkad och inga leobrallor.)

nej men på riktigt. älsk på att få god feedback från klienten.
älsk på bra terapisessioner.

Hat på obra sessioner. För då dyker självförtroendet så långt det bara går och lite till..

Ångestsurfande var ordet va? 

Hetsen

åh herre min skapare.
den hets som har uppstått.

torsdag: föreläsning 8.30-16  (utdelning etiktenta) + handledning 16-19
fredag: föreläsning Post traumatisk stress syndrom. (PTSD) + kbt (panik, ptsd, t.a)
lördag: statistik
söndag: förbereda klientsamtal, finputsa metoden
måndag 19/5: metodtenta/statistiken inlämnas, kbt (suicide, depression)
tisdag 20/5: klientsamtal + efterarbete, kbt (panikångest, gad)
onsdag: förbereda seminarie, kbt (ocd, social fobi)
torsdag: seminarium metodtenta, läsa kbt (tillämpad avslappning, specifik fobi, suicide)
fredag: In vivo- Exponering och sedan "halvåttahosnina"
lördag: Kbt (depression, exponering och specifik fobi)
söndag: Kbt (social fobi och gad)
måndag:Kbt (reptera)  förbereda klientsamtal
tisdag: Klientsamtal 9-10 och handledning 13-16
onsdag: Kbt tenta 14-18

torsdag 29 maj: sova, hetsa etiktenta
2 juni: förhoppningsvis jobba fram till 29 augusti.

SONNY ANGEL

Jag älskar dessa figurer.
Kommer i blindbox å man vet inte vad man får!
Gölliga!!

Lördag och statistik

Idag är det lördag oh jag kämpar på med statistiken.
Det känns som det är en propp som kämpar emot att jag ska lära mig.
Proppen behöver lösas upp för då kommer det ösa fram kunskap så att jag förstår det jag grejjer med.
Det är alltså väldigt svårjobbat just nu.
Ni vet när man cyklar med käppar i hjulet.
Det går inte.

För var dag så kommer jag närmare och närmare men det jag har just nu räcker inte.
Målet är att va klar med statistiken till nästa fredag.
Så att jag då kan koncentrera mig på KBT fram till den 26:e.

Men ni vet när man känner att det är "för många dagar kvar"...
När man jobbar bäst under press men inte känner pressen riktigt.

Det kan vara därför som jag hankar mig fram utan att komma någonvart, utan motivation men med ett aber att "jag måste klara tentan" hängande över mig och därmed så infaller lite stress också.


Till Lunch idag blev det en av våra favoriträtter som vi inte ätit sedan 2012,
Lövbiffswok, finns i viktväktarnas receptbank och det var med i en veckans viktiga kanske 2011?
Smarrigt och eftersom jag tappade en halv burk med mald peppar i, kryddigare än vanligt.

Då är man här..

Lite intressant fakta är att vågen stod på precis samma siffror som när jag vägde in 2007.
På hektot samma siffror.

Inskriven månadsmedlem

det blev jag på viktväktarna idag.
Varann vecka kommer jag hänga å möten med min bästaste vän och varann kommer jag vara själv.

Jag började räkna propoints den 1 maj och jag har sedan dess loosat 3 sköna kilon.

Min man? jo han har loosat 1,5 tror jag bestämt.

Vi jobbar på så att säga.


uppdaterat 8/5:
 Jag har gått ner 3.3 kg och maken 1.4 kg.
*yäy*

Sanna till ESCfinal.

Å nu finns alltså anledning att se ESC på lördag!!

Virkat

Viktväktarna dag 6

och imorse råkade jag hoppa upp på vågen.
glad över att siffrorna minskat hoppade jag ner igen och satte mig vid frukostbordet.

Det utmanande virkprojektet börjar ta form och jag har gjort mitt andra cykelsadelskydd.
det första blev till en barnsadel och den andra blir nog faktiskt till en vuxencykel..

Jag funderar på att väga in mig på ett möte imorgon kväll, att få vikten registrerad så jag kommer nånstans med stjärnor och procent.
Kvällsvägning hatar jag men nu finns det inga andra alternativ.

Nu är det dags att ta tag i kursböckerna,
virkade till halv två inatt och därför var jag lite av en tröttmössa idag på morgonen.

I eftermiddag kommer svärisarna och vi ska eventuellt bjuda å middag, VAD det kan bli är lite oklart än så länge.. tur att det är flera timmar kvar..

Sunday funday!

Maken har åkt till sina föräldrar för att hänga,
det innebär att jag är ensam hemma med katt och kurslitteraturen.

Imorgon har jag klientsamtal så idag lägger vi fokus på det och på KBT- tentan.
Statistiken, ja den får vi ta tag i till veckan, har bett kursare om hjälp imorgon för att se om jag är med på banan eller inte......
*puh*

Men nu ska jag hoppa rakt in i en beteendeanalys som ska presenteras imorgon!
TJING!

gick ju bra detta

att ta kort, och plugga.

Blev varken a eller b egentligen.

Nu sitter vi i soffan och ser "the Pacifier" lillkatten ligger i en filtkorg på en skrivbordsstol i hallen.
Hennes nya sovplats.

Idag blev det scones till middag.
Inte så LCHF säger ni.

Tur att jag nu räknar propoints då.
När beslutet togs, det har verkligen smygit sig på.
När beslutet väl togs och jag plockade fram alla gamla "Veckans viktiga" och menyböcker och checklistor,
då var det som att komma hem kan jag säga.

Fint att man kan ta en banan eller ett päron till mellanmål.
Universitetsdagarna blir lite enklare när man kan ha med sig en frukt.
Väldigt mycket enklare.

Vågen blir lättare. Det är inte gått så många dagar men siffrorna minskar.
Jag återkommer när jag har ett ordentligt resultat.

Så scones till kvällsmat! Med ost, skinka och smör. Mumma.
Eller som igår, lite potatis tillsammans med morötterna och palsternackan till det grillade köttet.
Variation. De e coolt och gott.

Så nu vet ni.

Viktväktare för livet.
Än så länge vet jag inte om jag ska köra app eller månadsmedlemskap eller möte 2 ggr per månad och checklistor för hand. Det är billigare så. Men jag är nyfiken på "mättande dag", det är jag.

Ha en go lördagkväll/natt.

halvåttahoserik

ja!
till veckan ska vår "bröllopsfestfotograf" vara med i halvåttahosmig.
Superskojsigt ju.
*facebooktummeupp*

Så är det fredag igen.
Lets Dance semifinal och jag hoppas på min favorit Steffo och såklart lille Benjamin.
Shit va han är duktig! Han har vart nere på botten och sen kommit tillbaka, bra gjort Benjamin!

Idag har maken faktiskt varit ledig, så han och nya Jet-macken har varit och köpt singel och lagt i våra rabatter. Nu står det krukor där och det blev skitsnyggt.

Om en vecka eller två är det dags för våra tak att bli rengjorda och de blir också SUPERSNYGGA!!
Som nya!
Ska se om jag kan komma ihåg och lägga upp lite husbilder imorgon. Maken jobbar nämligen hela dagen och efter föreningens städdag så ska jag ändå plugga hela dagen så då gör det ju INGENTING att jag tar lite kort och lägger ut här.

Idag fick jag mina tentafrågor angående OCD godkända, skönt att det är klart, vi tar oss ett hack i taget på denna terminen. Vi skriver just nu en hemtenta i "Forskningsmetod med klinisk inriktning", det är lite svårt kan man väl säga... även om jag inte får ihop statistikprogrammet i helgen kan jag pyssla med de andra frågorna så att jag kanske kan skicka in tentan under vecka som kommer och sen då bara koncentrera mig på KBT-tentan!
Där har vi ju fokus på ångeststörningar denna termin, tvångsyndrom, social fobi, ptsd, panikångest, specifik fobi, in vivo exponering och tillämpad avslappning, generaliserat ångest syndrom, depression och något mer område som jag har förträngt. Intressanta störningar eller tillämpningar så tentan är väldigt lärorik!

Både igår och idag har vi haft middagsgäster. Igår pappa och farmor och idag mamma och ingo.
#grillatärgodast


Visst är det gött med helg och att vara ledig?
Visserligen "ledig".. men ändå.. Ledig........


Min fina Tina utmanade mig med ett virkprojekt idag, som min mamma tyckte jag skulle massproducera..
Så vi får se vad det blir.. Lägger ut en bild när jag kommit någon vart med den.

Sjalen då?
#evighetsarbete. Det blir inte bra å det gör att det tar ännu längre tid för mig.
Nu ska ni få ha en härlig helg!

<3