20 januari
Igår var det vägning igen. Siffrorna under veckan som gått när jag smyg vägt mig har varit lovande och vågen höll vad den lovade. Smashing -1,8 kg, och en stjärna blev belöning. Totalt sedan 26 december är det nu 3.1 kilo ner för mig. Det känns superbra faktiskt.
jag är väldigt sugen på choklad dock. det Erkänner jag. och popcorn. Det senare förstör dock vägningen dagarna efter så jag ska stå ut till måndag och då ska jag grytpoppa inte micropoppa.
min sambo har gått ner 3.3 kilo sedan annandag jul och det känns lite surt att han gått ner men jag kommer snart ikapp honom och går förbi neråt.
10 kilo till 20e mars känns fortfarande som ett bra mål. Ett uppnåbart mål är ett bra mål så vi tror och kämpar för det bästa.
Som sagt chokladsug deluxe.
Veckans vikt 1X2.4 kg.
16 januari 2015
Vägning i måndags, 12 januari. efter en finfin propointsvecka hamnade vågen på -1.3 = 1X4.2 kg. Var lite besviken efter alla promenader och känslan av att det går sååå bra, det tråkiga tankesättet valde jag dock snart bort för att inte låta mina känslor ta över mig utan det är ju JAG som styr över mig själv. Vad JAG väljer att fokusera på är det som gäller.
Idag smyg vägde jag mig å då stod vågen på 1X2.8. ja jag tackar ja! Det är till att fortsätta kämpa och hålla koll på tankar och propoints så är jag på god väg mot första målet.
= -10 till 20 mars.
5 januari 2015
Vägning igen. första hela veckan som gått sedan 26 december där jag nu räknat ordentligt utan julmatsfällor utan en vecka med vardagsmat. Inte julmat!
Jag har under veckan som gått promenerat en hel del, 2,5 km per dag, och såklart att man kan gå längre, men just nu gör jag det på cirkus en halvtimme och det är det som är viktigast. Att röra på mig cirka 30 minuter per dag.
Ibland har det blivit flera promenader per dag och ibland en. Ibland med och ibland utan sällskap.
Är väldigt nöjd med att promenaderna har kommit igång och känner mig redo för att utöka med längd och tid framöver.
Det gör jag genom att vara med i Runkeepers 5K träningsschema som finns i appen.
Smidigt, den berättar när hur och varför och hur länge jag ska gå.
Dagens resultat: + 1kg. 1X5.5 kg alltså.
Joråsåatte. Mens dag 2 idag så det kan såklart påverka men eftersom att jag VET att jag skött mig bra och att jag rör på mig så tänker jag att det bara är att fortsätta promenera och äta bra så kommer resultatet därefter.
29 december
Idag mina vänner är det måndag.
Jag har vägdag på måndagar.
Julens frseöser har följt även efter porpointsräknandets nystart så jag trodde inte det skulle bli värst förändring på dessa tre dagar.
Vågen stod på glada 1X4,5.
Alltså ett kilo nedåt.
29 kvar till 2015 målet alltså.
Kommer gå som på dans.
Gott nytt år!
Vår nyårs meny är propointsberäknad! =)
26 december:
JUL JUL STRÅLANDE JUL.
Krashade vågen.
Närå. Men ni fattar.
1X5.5 stod den på när jag började räkna propoints efter julensfrestelser.
12 december
det har gått ett par dagar sen sist.
En Ullaredsresa med godis och god icke propointsvänlig mat.
Plus plus på vågen sist.
7 december:
1X5,3 kg
Och då åkte jag alltså till Ullared EFTER den vägningen...
Nåväl.
Snart dags för ny vägning.
Nya minus och nya tag.
2 december:
Veckan har varit skön och avslappnad. Viktigt.
Efter tenta och 40 års kalas så firade jag med 0,4 i viktminskning.
1X3,7 igår.
idag ytterliggare 4 hekto minus men vi får se hur det står sig på torsdag då vi tar nästa vägning.
23 november 2014
Jag har insett att min stressnivå är ganska hög. Detta innebär att vissa saker inte fungerar som jag vill. En sak är viktminskeriet. Det är stressande att ha tider att passa. Söndagkväll kl 18 känns sådär bra. Det räcker med ett dåligt beslut (t.ex att äta popcorn) på fredag och spontan familjemiddag på söndag så är vägningen ganska körd. Men vad har jag för val? Onsdag med en konsulent jag inte trivs med, eller söndagar, en väldigt obra vägningsdag. Vad är då alternativet?Igår var det vägning igen. Siffrorna under veckan som gått när jag smyg vägt mig har varit lovande och vågen höll vad den lovade. Smashing -1,8 kg, och en stjärna blev belöning. Totalt sedan 26 december är det nu 3.1 kilo ner för mig. Det känns superbra faktiskt.
jag är väldigt sugen på choklad dock. det Erkänner jag. och popcorn. Det senare förstör dock vägningen dagarna efter så jag ska stå ut till måndag och då ska jag grytpoppa inte micropoppa.
min sambo har gått ner 3.3 kilo sedan annandag jul och det känns lite surt att han gått ner men jag kommer snart ikapp honom och går förbi neråt.
10 kilo till 20e mars känns fortfarande som ett bra mål. Ett uppnåbart mål är ett bra mål så vi tror och kämpar för det bästa.
Som sagt chokladsug deluxe.
Veckans vikt 1X2.4 kg.
16 januari 2015
Vägning i måndags, 12 januari. efter en finfin propointsvecka hamnade vågen på -1.3 = 1X4.2 kg. Var lite besviken efter alla promenader och känslan av att det går sååå bra, det tråkiga tankesättet valde jag dock snart bort för att inte låta mina känslor ta över mig utan det är ju JAG som styr över mig själv. Vad JAG väljer att fokusera på är det som gäller.
Idag smyg vägde jag mig å då stod vågen på 1X2.8. ja jag tackar ja! Det är till att fortsätta kämpa och hålla koll på tankar och propoints så är jag på god väg mot första målet.
= -10 till 20 mars.
5 januari 2015
Vägning igen. första hela veckan som gått sedan 26 december där jag nu räknat ordentligt utan julmatsfällor utan en vecka med vardagsmat. Inte julmat!
Jag har under veckan som gått promenerat en hel del, 2,5 km per dag, och såklart att man kan gå längre, men just nu gör jag det på cirkus en halvtimme och det är det som är viktigast. Att röra på mig cirka 30 minuter per dag.
Ibland har det blivit flera promenader per dag och ibland en. Ibland med och ibland utan sällskap.
Är väldigt nöjd med att promenaderna har kommit igång och känner mig redo för att utöka med längd och tid framöver.
Det gör jag genom att vara med i Runkeepers 5K träningsschema som finns i appen.
Smidigt, den berättar när hur och varför och hur länge jag ska gå.
Dagens resultat: + 1kg. 1X5.5 kg alltså.
Joråsåatte. Mens dag 2 idag så det kan såklart påverka men eftersom att jag VET att jag skött mig bra och att jag rör på mig så tänker jag att det bara är att fortsätta promenera och äta bra så kommer resultatet därefter.
29 december
Idag mina vänner är det måndag.
Jag har vägdag på måndagar.
Julens frseöser har följt även efter porpointsräknandets nystart så jag trodde inte det skulle bli värst förändring på dessa tre dagar.
Vågen stod på glada 1X4,5.
Alltså ett kilo nedåt.
29 kvar till 2015 målet alltså.
Kommer gå som på dans.
Gott nytt år!
Vår nyårs meny är propointsberäknad! =)
26 december:
JUL JUL STRÅLANDE JUL.
Krashade vågen.
Närå. Men ni fattar.
1X5.5 stod den på när jag började räkna propoints efter julensfrestelser.
12 december
det har gått ett par dagar sen sist.
En Ullaredsresa med godis och god icke propointsvänlig mat.
Plus plus på vågen sist.
7 december:
1X5,3 kg
Och då åkte jag alltså till Ullared EFTER den vägningen...
Nåväl.
Snart dags för ny vägning.
Nya minus och nya tag.
2 december:
Veckan har varit skön och avslappnad. Viktigt.
Efter tenta och 40 års kalas så firade jag med 0,4 i viktminskning.
1X3,7 igår.
idag ytterliggare 4 hekto minus men vi får se hur det står sig på torsdag då vi tar nästa vägning.
23 november 2014
Viktväktarna Hemma såklart.
Imorse stod vågen på 1X4,1. Här startar VV Hemma.
Jag har gjort en deal med mig själv att jag inte kommer att Instagramma något under en vv hashtag. Här och bara här kommer uppdateringar att ske. Jag tror att vanliga invägningarna kommer ske måndag eller torsdag morgon, eller båda. Vi får se.
OM någon är här och läser. Välkomna.
BTW. Jag tokinstagarammar under #vvonline #vvhemma #vv #viktväktarna #viktvaktarna #vvtillsammans etc etc.
OM någon är här och läser. Välkomna.
BTW. Jag tokinstagarammar under #vvonline #vvhemma #vv #viktväktarna #viktvaktarna #vvtillsammans etc etc.