Sprid budskapet. Sprid filmen.
Psoriasisambassadörer: http://youtu.be/zy5q7qupMA4
onsdag 29 oktober 2014
måndag 27 oktober 2014
Köpstopputmaning 2014-2015
Victoria utmanar Mona i en köpstoppsutmaning.
Just nu vet vi inte riktigt om Mona låter Wacko-vic vinna i en enkel walk-over, men förhoppningsvis inte..
Då jag inte har så mycket mer att låna från CSN i vår så känner jag att detta är en god ide även för mig. Det handlar om okynnesshoppandet. Att handla mat, julklappar, födelsedagspresenter, kurslitteratur, förbrukningsvaror är inte saker som går under okynnet.
Det är däremot, tomten på Rusta, den där på 75 % rabatt som bara är billig. Det är tröjjan jag vill ha ENBART för att få KÖPA något. Inte tröjan jag måste ha för de andra tröjorna är för stora.
Victoria styrde upp en facebook grupp idag och reglerna kommer gås igenom lite noggrannt men för mig handlar det också om att göra det på mitt vis.
Så som vårat smaliskontrakt. Det är inte förbjudet att äta godis eller chips. Men man får ingen belöning om så är fallet. Veckan som gick fick vi en varsin guldstjärna för väl utförd vecka med Nej tack och goda val, men ingen belöning för att bägge hade fuskat.
Jag återkommer med villkor i köpstopputmaningen, men i det stora hela ska jag:
Sluta köpa saker för köpandets skull.
Just nu vet vi inte riktigt om Mona låter Wacko-vic vinna i en enkel walk-over, men förhoppningsvis inte..
Då jag inte har så mycket mer att låna från CSN i vår så känner jag att detta är en god ide även för mig. Det handlar om okynnesshoppandet. Att handla mat, julklappar, födelsedagspresenter, kurslitteratur, förbrukningsvaror är inte saker som går under okynnet.
Det är däremot, tomten på Rusta, den där på 75 % rabatt som bara är billig. Det är tröjjan jag vill ha ENBART för att få KÖPA något. Inte tröjan jag måste ha för de andra tröjorna är för stora.
Victoria styrde upp en facebook grupp idag och reglerna kommer gås igenom lite noggrannt men för mig handlar det också om att göra det på mitt vis.
Så som vårat smaliskontrakt. Det är inte förbjudet att äta godis eller chips. Men man får ingen belöning om så är fallet. Veckan som gick fick vi en varsin guldstjärna för väl utförd vecka med Nej tack och goda val, men ingen belöning för att bägge hade fuskat.
Jag återkommer med villkor i köpstopputmaningen, men i det stora hela ska jag:
Sluta köpa saker för köpandets skull.
lördag 25 oktober 2014
Veckan i bild
Jag älskar julen.
Kolla min snygga dörrdekoration!
På onsdag ska vi till Ikea å se årets julbutik. Hurray!
Jag har hosta från Hell och dricker te.. älska på lilla skålen..
måndag 20 oktober 2014
Stängt
Pga feber och förkylning.
Foto från söndag fm.
Har spenderat hela dagen i sängen förutom vägning på VV i kil. Tog 30 min att åka fram och tillbaka.
fredag 17 oktober 2014
Svarsmail!
Kl 08 imorse och 20 minuter framåt plingade det till i min telefon,
pling
pling
pling
pling
pling
sex enhetschefer som alla bidrag med kontaktuppgifter till eventuellt deltagare i min uppsats!
Sen ytterliggare 2 eller 3 trillade in i under dagen.
Imorgon skickar jag ut mail till eventuella deltagare och kanske kan boka in intervjuer till veckan.
Det tar ju sjuk lång tid att transkribera en intervju, så ju tidigare jag kan börja, ju bättre är det.
SKickade även till platser lite längre bort i länet, men sparar långkörarna till det absolut sista utvägen! Å tänker att jag faktiskt kan åka till annat län hellre.. Det är liksom kortare väg.
Går det i lås har jag alltså nu 5 kuratorer och förhoppnignsvis kan jag skrapa ihop lika många till.
Bara de VILL vara med i studien!
EN är iallafall intresserad enligt dennes enhetschef!
Det tar ju sjuk lång tid att transkribera en intervju, så ju tidigare jag kan börja, ju bättre är det.
SKickade även till platser lite längre bort i länet, men sparar långkörarna till det absolut sista utvägen! Å tänker att jag faktiskt kan åka till annat län hellre.. Det är liksom kortare väg.
Går det i lås har jag alltså nu 5 kuratorer och förhoppnignsvis kan jag skrapa ihop lika många till.
Bara de VILL vara med i studien!
EN är iallafall intresserad enligt dennes enhetschef!
NU?
Hellenius Hörna med Prinsen!
Sup å svälj, Nu är det helg!
Hellenius Hörna med Prinsen!
Sup å svälj, Nu är det helg!
torsdag 16 oktober 2014
Uppsats update
Ikväll har jag skickat ut informationsbrev till olika chefer som kan hjälpa mig att hitta deltagare till in uppsats, Ska bli spännande att se hur jag får svar, om jag får svar och om jag inte får svar.
Jag vet ju inte riktigt hur underlaget ser ut riktigt med deltagarna med den utbildning jag söker.
Det är många i min klass som använder studenter som respondenter eller använder mottagningens information som underlag. Jag måste ju få fram deltagare från andra världar och måste använda mig av den hierarkiska ordningen. Känns väldigt bra att jag nu är igång med utskicken och att jag förhoppningsvis snart kan börja boka intervjuer.
Angående smaliskontraktet så fortsätter jag promenera. Jag går och går och går och kommer aldrig fram. 40 km i oktoberutmaningen i Runkeeper appen borde vara avklarad på måndag. Några dagar i förväg alltså. Alltså får jag sätta ett högre mål nästa gång. Jag började på 20 km på en månad som jag klarade på 13 dagar. Nu tar jag 40 km på cirka 20 dagar. Så nästa gång tar jag 80 km på 30 dagar. Så får jag utvärdera det målet när jag kommer dit. Tar jag då en promenad 27 av 30 dagar och den promenaden är cirka 30 km så är jag i hamn. och får kämpa lite.
Häromdagen, när jag samlat ihop 16 aktivitetspoints på en och samma dag så delade jag en kanelbulle med mamma till fikat. Jag låg inom budget och min man tyckte det var ok eftersom vi hade gäster. Ingen påverkan på eventuell veckobelöning alltså. Jag ska göra ett tillägg till kontraktet att om man tjänat in över 10 ap på en dag så får man faktiskt äta några av dem.
Jag har korrigerat mina propoints i appen och ligger på det lägsta dagliga som jag kan korrigera till 48 iställer för 51 (använder cirka 40) och har ställt in 0 på veckobonusen. De propoints som ev blir över mina 48 tas då av aktivitetsbonusen.
Ikväll var jag riktigt sugen så då blev det ok:ade popcorn. Viktväktarnas micropop, jag och maken delade en påse.
Nu ska jag se klart på NCIS sen är det sovdags. 8.30 imorgon är det dags för föreläsning om KBT och Barn och ungdomar.
Jag vet ju inte riktigt hur underlaget ser ut riktigt med deltagarna med den utbildning jag söker.
Det är många i min klass som använder studenter som respondenter eller använder mottagningens information som underlag. Jag måste ju få fram deltagare från andra världar och måste använda mig av den hierarkiska ordningen. Känns väldigt bra att jag nu är igång med utskicken och att jag förhoppningsvis snart kan börja boka intervjuer.
Angående smaliskontraktet så fortsätter jag promenera. Jag går och går och går och kommer aldrig fram. 40 km i oktoberutmaningen i Runkeeper appen borde vara avklarad på måndag. Några dagar i förväg alltså. Alltså får jag sätta ett högre mål nästa gång. Jag började på 20 km på en månad som jag klarade på 13 dagar. Nu tar jag 40 km på cirka 20 dagar. Så nästa gång tar jag 80 km på 30 dagar. Så får jag utvärdera det målet när jag kommer dit. Tar jag då en promenad 27 av 30 dagar och den promenaden är cirka 30 km så är jag i hamn. och får kämpa lite.
Häromdagen, när jag samlat ihop 16 aktivitetspoints på en och samma dag så delade jag en kanelbulle med mamma till fikat. Jag låg inom budget och min man tyckte det var ok eftersom vi hade gäster. Ingen påverkan på eventuell veckobelöning alltså. Jag ska göra ett tillägg till kontraktet att om man tjänat in över 10 ap på en dag så får man faktiskt äta några av dem.
Jag har korrigerat mina propoints i appen och ligger på det lägsta dagliga som jag kan korrigera till 48 iställer för 51 (använder cirka 40) och har ställt in 0 på veckobonusen. De propoints som ev blir över mina 48 tas då av aktivitetsbonusen.
Ikväll var jag riktigt sugen så då blev det ok:ade popcorn. Viktväktarnas micropop, jag och maken delade en påse.
Nu ska jag se klart på NCIS sen är det sovdags. 8.30 imorgon är det dags för föreläsning om KBT och Barn och ungdomar.
onsdag 15 oktober 2014
En kort promenad?
I just completed an activity with RunKeeper http://runkeeper.com/activity?userId=5731090&trip=453540763
Följ länken å se att det blev den längsta.
45 minuter å över 3 km.
Jag är en duktig tjej!
Träningsvärk och kidzen
Denna veckan har än så länge varit väldigt trevlig,
maken har varit kompledig både måndag och tisdag så vi har fått mycket gjort hemma och kunnat sällskapa med varann, promenerat och pluggat och sett seriemaraton på netflix/viaplay.
Maken som aldrig (ALDRIG) ser serier förutom Blacklist och i viss mån TBBT med mig, slog på stort och låg i vår nya kontinentalsäng igår och drog en 8-9 avsnitt av Spartacus igår. Japp, han låg där från 13-läggdags, hämtade mat i köket och åt i sängkammaren. Det var han väl värd! Dels har han nämligen promenerat med mig hela helgen, han har även städat och fixat inne och vinterbonat ute, bland annat tömt hängrännorna, ni vet vad mycket äckel det finns där..
Igår fick maken en paus från en "Heléne-promenad"- för att bästa Marie, aka "Ozzysmor" med två hundar kom och promenerade med mig. Vi fick ihop 3 kilometer och med hundarna är det en ganska avslappnad takt och det är skönt för mina benhinnor som kan säga ifrån lite när jag går fort och ofta.
Nu går jag ju varje dag! #duktigtjej
SÅ vi fick 45 minuters promenad och maken fick 40 minuters promenad men cirka 4,5 km..
han går lite fortare än mig om han får alltså..
Tyckte att det var onödigt att inte ta vara på en uppvärmd kropp så jag drog igång projekt häckklippning. Våran häck klipptes ner ORDENTLIGT, det ska nämligen bli staket till våren så vi klippte ner nu så att katten fortfarande har nått som är i vägen när hon tjuvrusar men det blir inte lika mycket att ta bort i vår!
Som sagt, vår häck, men även den vi delar med grannen putsades och sen "allmänningens" häck vid våra postlådor. Vi ser den väldigt tydligt och eftersom katten är där jämt och myser så ser vi också hur vildvuxen den varit. På lördag är det höststädning så den skulle ändå klippts denna veckan, men nu slipper ordföranden iallafall klippa denna.
Och nu börjar ni kanske ana vart min träningsvärk befinner sig och varför jag har den?
ARMARNA. Oj oj oj mina stackars otränade armar.
Det fina i kråksången, är att jag fortfarande är mobil, inte sängliggande på grund av ledvärk efter sådan ansträngning.
SKÖNT!
Idag blir det en kortis promenad med Maries lilla Grim, en vilodag kan man väl få ha?
Tänker mig en kvart -tjugo minuters promenad, skönt att jag anser det som vila. För 4 veckor sedan var det en lång promenad.
Viktväktarna då? Jorå, maken och jag skrev ju Smaliskontrakt i söndags och sedan dess går det bra. På söndag får vi första resultatet och jag är sjukt spänd. Många dagar kvar att kämpa på tills dess dock.
Nu behöver jag återgå till informationsbreven som skall skickas ut till cheferna till de jag vill intervjua i min masteruppsats. För kl kvart i tre blir jag upphämtad av mor, då styr vi näsan mot Karlstad och Kidzen som vi ska picknicka med i en lekpark!
/Tjing.
maken har varit kompledig både måndag och tisdag så vi har fått mycket gjort hemma och kunnat sällskapa med varann, promenerat och pluggat och sett seriemaraton på netflix/viaplay.
Maken som aldrig (ALDRIG) ser serier förutom Blacklist och i viss mån TBBT med mig, slog på stort och låg i vår nya kontinentalsäng igår och drog en 8-9 avsnitt av Spartacus igår. Japp, han låg där från 13-läggdags, hämtade mat i köket och åt i sängkammaren. Det var han väl värd! Dels har han nämligen promenerat med mig hela helgen, han har även städat och fixat inne och vinterbonat ute, bland annat tömt hängrännorna, ni vet vad mycket äckel det finns där..
Igår fick maken en paus från en "Heléne-promenad"- för att bästa Marie, aka "Ozzysmor" med två hundar kom och promenerade med mig. Vi fick ihop 3 kilometer och med hundarna är det en ganska avslappnad takt och det är skönt för mina benhinnor som kan säga ifrån lite när jag går fort och ofta.
Nu går jag ju varje dag! #duktigtjej
SÅ vi fick 45 minuters promenad och maken fick 40 minuters promenad men cirka 4,5 km..
han går lite fortare än mig om han får alltså..
Tyckte att det var onödigt att inte ta vara på en uppvärmd kropp så jag drog igång projekt häckklippning. Våran häck klipptes ner ORDENTLIGT, det ska nämligen bli staket till våren så vi klippte ner nu så att katten fortfarande har nått som är i vägen när hon tjuvrusar men det blir inte lika mycket att ta bort i vår!
Som sagt, vår häck, men även den vi delar med grannen putsades och sen "allmänningens" häck vid våra postlådor. Vi ser den väldigt tydligt och eftersom katten är där jämt och myser så ser vi också hur vildvuxen den varit. På lördag är det höststädning så den skulle ändå klippts denna veckan, men nu slipper ordföranden iallafall klippa denna.
Och nu börjar ni kanske ana vart min träningsvärk befinner sig och varför jag har den?
ARMARNA. Oj oj oj mina stackars otränade armar.
Det fina i kråksången, är att jag fortfarande är mobil, inte sängliggande på grund av ledvärk efter sådan ansträngning.
SKÖNT!
Idag blir det en kortis promenad med Maries lilla Grim, en vilodag kan man väl få ha?
Tänker mig en kvart -tjugo minuters promenad, skönt att jag anser det som vila. För 4 veckor sedan var det en lång promenad.
Viktväktarna då? Jorå, maken och jag skrev ju Smaliskontrakt i söndags och sedan dess går det bra. På söndag får vi första resultatet och jag är sjukt spänd. Många dagar kvar att kämpa på tills dess dock.
Nu behöver jag återgå till informationsbreven som skall skickas ut till cheferna till de jag vill intervjua i min masteruppsats. För kl kvart i tre blir jag upphämtad av mor, då styr vi näsan mot Karlstad och Kidzen som vi ska picknicka med i en lekpark!
/Tjing.
måndag 13 oktober 2014
Upp å ner
Bilderna representerar dagens känslor. Upp och ner går det liksom.
Dessutom så har jag promenerat såsom "smaliskontraktet" antyder.
Fake it til you make it liksom.
lördag 11 oktober 2014
Ännu en lördag i oktober
har passerat, lördag betyder finmiddag i de flesta hem, är lyxade vi till med köpe köttbullar och makaroner. Kompenserar dock detta med efterrätt, fruktsallad och vaniljvisp.
idag har maken vinterordnat på framsidan och packat ihop baksidan. Vi hoppas kunna bygga ihop altan på baksidan med glasvägg innan vintern kommer men den som lever får se som man säger.
Kl 21 är det Big Brother och tiden fram tills dess har bestått av mer plugg, har pluggat/läst hela dagen. Fick ett bra mail från min handledare så där försvann lite av min press och min självkänsla höjdes en del. jag är på rätt spår, det är bara inte alltid man vet om det. På måndag fortsätter jag och sen kanske jag inte har nått mer samtal förrän handledningen veckan därpå. Klientarbete, inte alltid lätt. Och med det menar jag att det alltid är svårt, att styra med människor och att vara på tå och göra sitt bästa för att klienterna ska få det bästa de kan få och helst lite till.
Om jag har högra krav på mig själv? Med rätta i detta fallet.
Ska meddela att det är 6 veckor kvar till tentan och 10 veckor kvar till jul typ.
Hörrni, jag hoppas ni har en fantastisk helg och att ni kommer tillbaka snart igen.
/H
idag har maken vinterordnat på framsidan och packat ihop baksidan. Vi hoppas kunna bygga ihop altan på baksidan med glasvägg innan vintern kommer men den som lever får se som man säger.
Kl 21 är det Big Brother och tiden fram tills dess har bestått av mer plugg, har pluggat/läst hela dagen. Fick ett bra mail från min handledare så där försvann lite av min press och min självkänsla höjdes en del. jag är på rätt spår, det är bara inte alltid man vet om det. På måndag fortsätter jag och sen kanske jag inte har nått mer samtal förrän handledningen veckan därpå. Klientarbete, inte alltid lätt. Och med det menar jag att det alltid är svårt, att styra med människor och att vara på tå och göra sitt bästa för att klienterna ska få det bästa de kan få och helst lite till.
Om jag har högra krav på mig själv? Med rätta i detta fallet.
Ska meddela att det är 6 veckor kvar till tentan och 10 veckor kvar till jul typ.
Hörrni, jag hoppas ni har en fantastisk helg och att ni kommer tillbaka snart igen.
/H
fredag 10 oktober 2014
Majas Cottage
Älskar lyktorna som säljs till fördel för barncancerfonden. Idag köpte jag rosa bandet lyktan (den högra), inköpsställe är som vanligt Interiörboden i Grums.
Bjudet på en mustasch bild på mig å mamma. Ni kanske har sett den föeut men ändå. Det blev en mor och dotterdag idag. Fick oxå slänga in en version av mitt pm idag. Hoppas få reaktion på måndag!
Trevlig helg!
tisdag 7 oktober 2014
Anteckning.
Dagen har spenderats på Universitet/Ikea/Mamma/nya sängen och nu sitter jag i soffan.
Svenska Hollywood fruar som diskuteras hos Victoria sedan säsongstart på The Big bang theory (dubbelavsnitt). Blir Big Brother nu och att färdigställa sessionsrapporten efter veckans klientsamtal innan det är dags att sova.
Vi har nya sängar, det kan ni se på instagram hoppa in där vettja. Ja. även Du Chefen kan gött koppla upp dig där. Nymodigheter dör man inte av sörru. <3
Iaf. Nya sängar, kontinentalsängar. höga som fan. Har 30 cm ben på men måste byta, kanske är ok med de 10 cm som var på från start. Prinsessan på ärten.
Vi gick och lade oss efter vår kalla och blöta "efter jobbet promenad" och jag somnade så gött!! Maken i sängen brevid och katten på filt på golvet. Vi snusade och sov, jag och katten alltså. *varsegod för information*
Onsdag- imorgon alltså, blir det en sväng på höstmarken i Kristinehamn, volvon behöver ta sig en tur och då passar KrilleHöla alldeles utmärkt.
Torsdag är det uppsatsarbete som gäller och fredag är det universitetet eller "skolk". Ska man missa någon fredag så är det denna. Det är vi alla rörande överens om i klassen...
Om det blir skolk så blir det uppsats hela fredagen också.
Jo, syftet var alltså att om jag inte bloggar mer denna veckan har ni alltså koll på vad jag gör :P
Svenska Hollywood fruar som diskuteras hos Victoria sedan säsongstart på The Big bang theory (dubbelavsnitt). Blir Big Brother nu och att färdigställa sessionsrapporten efter veckans klientsamtal innan det är dags att sova.
Vi har nya sängar, det kan ni se på instagram hoppa in där vettja. Ja. även Du Chefen kan gött koppla upp dig där. Nymodigheter dör man inte av sörru. <3
Iaf. Nya sängar, kontinentalsängar. höga som fan. Har 30 cm ben på men måste byta, kanske är ok med de 10 cm som var på från start. Prinsessan på ärten.
Vi gick och lade oss efter vår kalla och blöta "efter jobbet promenad" och jag somnade så gött!! Maken i sängen brevid och katten på filt på golvet. Vi snusade och sov, jag och katten alltså. *varsegod för information*
Onsdag- imorgon alltså, blir det en sväng på höstmarken i Kristinehamn, volvon behöver ta sig en tur och då passar KrilleHöla alldeles utmärkt.
Torsdag är det uppsatsarbete som gäller och fredag är det universitetet eller "skolk". Ska man missa någon fredag så är det denna. Det är vi alla rörande överens om i klassen...
Om det blir skolk så blir det uppsats hela fredagen också.
Jo, syftet var alltså att om jag inte bloggar mer denna veckan har ni alltså koll på vad jag gör :P
söndag 5 oktober 2014
Wz up
Lördag!!
Köpte tomtar och delade en kanelbulle med mormor.
Zizzi somnade i expedithyllan.
Maken ölade med kömpis å sömnade i söffa.
Jag har läst kursbok om barn och kbt. Imorgon läser jag om panikångest och autism.
Detta är sista natten i våra sängar.
Imorgon får vi nya.
Yay and hurray.
torsdag 2 oktober 2014
Bb live!
Idag har jag haft handledning och klientsamtal på uni.
Till middag blev det fiskbullar med potatis som grannen odlat. Smarrigt.
Nu bb live på kanal 9 och imorgon föreläsning 8.30-16.
Efteråt ska jag åka till ica å hänya6 paket från cellbes. Ett par snygga stövlar!!! Hoppas hoppas hoppas de passar!
Jag å grannen har börjat gå igen när hon kom tillbaka från sin utlandsresa.
Idag blev det 3 kilometer och 42 minuter.
Hörrni.
Ses imorgon hoppas jag.
tisdag 30 september 2014
Halv8hosmig med tortillabåten
Den senaste halvåttahosmig middagen var hos mig. Jag bjöd på Old el pasos nya Stand n stuff tortillabåt (gratinerade grönsaker) till förrätt,
Fylld lövbiff med champinjoncreme och nötfärs serverad med ugnspotatis till varmrätt och marängpavlova med bär och grädde till efterrätt.
Succe!
Båten som jag buzzade gm buzzador var god och lättsam enligt gästerna och resten var smarrigt.
Till detta drack vi rosevin,( Barefoot) och Per Morbergs röda.
11 dagar på 5 minuter
¤ gick in i väggen med uppsatsen efter seminatiet och började ta tag i den igen i torsdags.
¤ fem minuter har gått. ses imörrn.
¤ å fredagen fick jag en klient och vi hade föreläsning i ACT
¤ i helgen (fredag- söndag) har jaag varit i söråker och firat 8 åring
¤ på hemväg stannade vi å Ittala outlet och kompletterade vår samling med angry birds muggar, nu är den komplett
¤ på onsdag ska jag lämna in mitt nya PM och lunch med släkting i Flen. Ventilering ventilering ventilering.
¤ på torsdag är det dags för samtal med min nya klient- SPÄNNANDE
¤ fredag är det föreläsning om adhd
¤ har nån något extrajobb till mig?
¤ fem minuter har gått. ses imörrn.
fredag 19 september 2014
Redovisning klar
Redovisningen bestod av att hålla i en session i Återfallsprevention.
Ångestpåslag som sedan släpptes såklart. Ångest gör ju det. Släpper, sjunker bara man orkar stå ut med det.
I eftermiddag så kommer vi ha examination i etik för terapeuter.
Ikväll 3rätters middag. Hos mig.
Blir pavlova till efterrätt. Mumms.
söndag 14 september 2014
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)