Katt fångar toappper å somnar sen på mattan.
måndag 1 september 2014
söndag 31 augusti 2014
Söndag!
Boken är utläst inför fredagens föreläsning och Stefan Löven utfrågas.
Jag tycker han klara sig sådär. Har dock inget att jämföra med då jag inte sett nån annan utfrågning. Update: På FB ser jag att Anna Hedenmo kan vara roten till det onda. Efterosm jag inte sett någon annan utfrågning tänkte jag inte så mycket på det utom att hon skrattar åt Lövens svar och verkligen går hårt ut. De ska pressas, men kanske finns det andra vis.
Om två veckor är det val.
Äntligen är de här! #gladfaster
lördag 30 augusti 2014
Första fredagen
Höstens första fredag är nu avklarad. Om man tittar på det faktum att det igår var terminstart på Mastern. Sista året.
Min känsla är att året kommer flyga fram.
Vi slutade tidigare än planerat igår. Typ 13.45-14. Tänk va skönt!
Att få dra hemåt så tidigt å bara ha 15 minuter i bilen hem.
Kristinehamns pendlingen känns väldigt lång.
Jag avslutade fredagen med att skixka in 5 olika förslag på idéer om min uppsats till presumtiv handledare.
4 om sexuella övergrepp och 1 om Mobbing.
Alla liks spännande så vi får se vart vi kan styra det efter mötet på måndag.
Idag lördag ska jag fortsätta med att olja altanen och läsa kurslitteratur. Vila. Bara Vara. "Nu är jag ledig och fri från jobbnå pendling."
Är inte direkt fri från skolan men det känns ROLIGT, så det är bara att kötta på.
Ha en trevlig lördag!
torsdag 28 augusti 2014
Kickar liv
Orsaken är att jag har väldigt mycket om och i kring mig just nu,
bara roligheter och studier (som kan vara roliga men ÄR väldigt ångestfyllda), men det ÄR väldigt mycket just nu. Därför känns det som en uppdatering här gör att jag får interaktion med vänner (eller iallafall de med mig) och de/ ni är uppdaterade med om vad som händer här.
Nu sitter jag på jobbet. Vi har en "insats". Ni märker hur mycket jag jobbar.. #hähähähä
Det är min sista dag på Ekonomiavdelningen idag. Kanske sista ever.
Förhoppnignsvis får jag ju jobb efter utbildningen och då "behöver" jag inte gå tillbaka till min ekonomiroll.
Idag tänker jag stämpla ut kl 14:59:59.
Sen ska jag på tur till mamma, roligt!
Det är både vemodigt och roligt att sluta jobba, har varit så jädra skönt att ha ett arbete i sommar.
Men det blir gött med det lite friare livet som student. Även om jag där då aldrig har helg eller aldrig orkar slappna av. Men mer om det i höst. Jag kommer ju iallafall få sova på morgonen i höst, slipper gå upp earlybirdie tidiga 05,31.
Igår började vi olja in vår altan på framsidan, hälften är gjort och hälften kvar. UJ UJ UJ så bra det blir! Kommer jag ihåg tar jag en bild i eftermiddag där ni får se hur det ser ut!
Nu åter till NYJ-insatsen @work.
Å till er som behöver <3!
Speciellt Mona och hennes vännina!
lördag 23 augusti 2014
6 dagar #uppdaterad 140823
6. (4 dagar kvar edter updatering :))
Har ni nått tips?
I fredags träffade jag AnnasKaos. Så himla kulskoj att träffa två bekantingar/vänner från sociala medier världen.
Så jag räddar lite å så får vi se vad det blir.
Regn regn regn
Det regnar ute.
Öser ner.
Jag har fått nog av regn.
Jag kan tänka mig att även ni som inte är Värmlandsbaserade har hört talas om översvämningarna i Kristinehamn, kolla gärna nwt.se om ni missat detta.
Mycket regn, oöppnade dammluckor och ja, problem uppstår. Jag började notera det vid avfarten av E18, Polisen stod upp till knäna i vatten och att åka med bilen var som stoppet i Flumride, vatten sprutade runt bilen..
Jag jobbar i Kristinehamn, tyckte det va rätt mycket vatten i vattendraget som rinner genom stan. Värnan. så jag tog en bild på hur högt vattnet stod. Då var kl 07.00.
Vid 9.30, då var Södra Torget översvämmat och vattnet strömmade fram på gatorna runt Värnan. Å regnade gjorde det. Strila skurar varvat med ösande störtskurar. .
Oron steg. Tar vi oss hem?
Vid lunch gav jag mig ut i ÖSREGNET och flyttade bilen.
Sen uppdaterades vi oss om läget fram till klockan slog 15 och de flesta drog som en avlöning. Många olika bud om vilka vägar som var öppna/stängda/översvämmade/rasade.
Jag och en kollega fick iallafall åka via Storfors och Filipstad. Dryga 11 mil. Istället för 6.
Det tog oss 1h och 40 minuter.
Vid hemkomst åt jag mat å somnade sen helt utslagen i soffan.. anspänningar tog väl ut sin rätt. .
Kolla på bilderna!
Stand n Stuff
Jag är sen gammalt en Buzzador och just nu genomförs en kampanj för Stand ’n’ Stuff tortilla från Old El Paso.
Jag är Santa Maria tjej både vad gäller kryddor och tortillas och därför ska det här bli väldigt skoj.
The Night shift på från tv3.
Helt okej första avsnitt så jag kommer absolut se det flera gånger.
söndag 10 augusti 2014
Helgen..
Kräftmiddag igår med mamma och Ingo. Vi gick all in med detaljerna, det är ju så roligt att få köpa in och planera och utföra. Utanför hade vi hängt en kräfta. Passande nog tog jag en sminkselfie utomhus så att den kom med på bild.
Jag försöker liksom sminka mig lite oftare nu. Dölja mina psoriasisfläckar och känna mig fräsch.
Har börjat med rouge. Första gångerna för mig men med träning så. Vågar inte direkt kräma på.. (tyck gärna till om resultatet! ).
Har tre veckor kvar på jobbet varav 2 är fyradagars. 3 veckor kvar till skolstart. Började med att ta hem en bok som kanske summerar termin två bra. Den fanns på plattan (googleplay) för 47 kronor. Lagom liksom å perfekt att kunna läsa från plattan.
Idag är det som bekant söndag och jag ska fortsätta lata mig. Kl 18 är jag i Kil på mitt nya Viktväktarmöte med ny konsulent. Ser fram emot det och ser fram emot en ny start. Skönt att inte ha vägning mitt i veckan nu när det inte finns en tid som är måndag 9.30 som jag helst går iväg på.
Skönt att jag inte känner så många som går där heller. Känns viktigt att göra det själv och för min skull. Blir lätt lite tävlan eller stress hos mig "om alla andra går ner mer."
Så en ny tid, ny dag å ny konsulent. Det blir min grej idag.
Ha en fin söndag!
tisdag 5 augusti 2014
Det närmar sig
Hoppas kunna börja läsa dem så fort de kommer, kan vara bra att vara lite förberedd inför föreläsningarna.
Nu sitter jag och söker ett jobb, som jag hoppas få och då också kombinera med studierna!
Ha en go tisdag kväll!
Btw,
sjukaste åskvädren vi haft i värmland senaste dagarna!!
Hur har vädret sett ut hos er?
söndag 27 juli 2014
Helllooooooo
Jo alltså,
Sommaren rullar på det gör den..
Hoppas ni har en fin sommar,
Här kommer en sammanfattning av min.
Finns på Instagram,
Finemangskan, följ mig vettja så återupptar bloggande när skolan börjar. Om 23 arbetsdagar. Plus 2 semesterdagar. .
/hellen
torsdag 26 juni 2014
fina kollegan
Det bästa med mitt sommarjobb är mina goa arbetskamrater.
Och att jag jobbade där förra sommaren och därmed har lite pejl på saker och ting.
För övrigt har jag mensmage.. Tjejer, känner ni igen känslan?
Att gå direkt från köksbordet och va hungrig på stört på grund av magen är ett stort svart hål.
Som helst käkar choklad.
200 grams.
Helnöt eller M&Ms.
mvh en som kämper emot mensmagen.
onsdag 25 juni 2014
Så var det onsdag
Började dagen med att få mens.
Så -0,1 efter midsommar och första dag mens får jag ändå va nöjd med.
Till nästa vecka tänkte jag ta ett kilo.
måndag 23 juni 2014
Stolt och glad!
Kvantitativ metod var ibland kortfattat och saknade resonemang och ibland tog jag mig tillbaka till rätt håll igen enligt läraren.
Statistik är min akilleshäl.
Nu har jag gjort min sista statistikkurs.
Tack gode gud.
Termin 2 av 4 är nu alltså klar.
Jag har alltså gjord halva mastersutbildningen!!!!!!!!
Jag är så galet stolt över mig själv!
jag är bäst!!!!!!
söndag 22 juni 2014
Altanreovering
Tanken var att maken skulle gräva upp häcken på framsidan under hans semester.
Det blir ett sidoprojektet (jag har dock grävt upp 3 plantor idag!) eftersom vi började riva altanen för två veckor sedan. Vi river lite mindre än halva taket och väggarna för att göra ett soldäck.
Idag har vi tagit bort de tre sista fönstren och stöttat upp med bärande stolpar så att vi kan såga ner resterande.
Å då är vi snart i hamn med byggandet på altan för detta året.
Vi ska byta taket också så helt i hamn är vi inte..
Nästa år är planen att vi bygger stänger till vid taket med skjutdörrar typ.
Bilderna kommer i enskilt inlägg.
Imorgon är det måndag igen, full vecka med löneutbetalning. Alltid något att se fram emot!
Ha't så gött!
fredag 20 juni 2014
lördag 7 juni 2014
så inser jag
Vi skulle vart på kryssning ikväll och köpte därför ingne biljett.
Nu blir det kryssning nästa vecka och Håkan-känslan har vart lugn tills nu.
Instagram hashtag #hakanhellstrom #håkanhellström flödar över av live videos och bilder.
Jag blir sinnessjukt avundsjuk och inser att Håkan är den artist som mitt hjärta brinner för mest av alla. Så har det varit länge men ibland vill jag förtränga.
Håkan är bäst.
Bättre än bäst.
Och ikväll har han fyllt Ullevi.
alla dessa planer
semestra, jobba och vara ledig.
NU har jag iallafall fått tillbaka (1895 kr senare *buhu*) min telefon och nås som vanligt!
Och kan fotografera!
Skönt med nationaldagsledigt, första jobbveckan var så att säga slitsam men när skattepengarna kommit drog jag till Ikea och köpte en EKTORP soffa, sov i den igårmorse, ÄLSKAR DEN!!!!!!!!!
Nu ska jag skriva behandlingsrapport å måla naglar å se speed som börjar kl 22.30.
Imorgon ska jag och mama stå på loppis vid I2 i karlstad. kom dit vettja! =)
Tjing!
söndag 1 juni 2014
Jobb imorgon
Idag firat mamma,
Lagat mat
Planterat pelargoner
Etc etc.
Mitt fyra dagar långa sommarlov är nu slut. Tungt och konstigt att jobba i tre månader. Fint när lönen kommer ändå. F.I.N.T.
Men jag är lyckligt lottad som har jobb hela sommaren. Så är det ju.
Har FF ingen telefon så bloggandet lider mer än vanligt.
torsdag 29 maj 2014
pulserande
Första dagen av 4 på mitt lilla sommarlov.
vi har sopsorterat iväg 10 papperskassar
städat och möblerat om i mitt rum (tog typ hele dagen)
tvättat 2/3 av vvårt tvättberg
tagit ner torkvindan
satt upp hylla och tavlor i sovrummet. (snart klara där!)
målat ett vitt lager på hallskänken
fikat ute
Nu sitter vi och väntar å att blacklist ska börja, säsongsavslutning ikväll. Vi älskar Blacklist.
imorgon jobbar maken typ 10 timmar.
Min hand är svullen och öm och har varit inlindad hela dagen.
Nu värker den i viloläge och värre blir det utan bandage så linda får de bli.
Är galet nöjd med dagen och med vad vi har gjort. Bilder kommer inte visas pga att min samsung är död.
tack å hej!
tisdag 20 maj 2014
Vår lilla hund
följer med till grannen,
hoppar ner i en blomkruka för att vila medan vi pratar.
#gullighetsdöden
Idag har jag haft en "social"dag.
Åkte först förbi hos mamma och sen kom hon till mig på fika.
När hon åkte hem så gick jag å Zizzi ut å träffade då på grannen.
Det mesta spontanhänget jag får nu.
Nu, när maken snart lagt sig ska jag börja grotta i nya tentan.
KBT-B. Ångeststörningar.
Så. Himla. Intressant.
Tenta: 28 maj 2014 kl. 14-18.
måndag 19 maj 2014
23.07
Den kommer inte godkännas.
Jag har inte resonerat tillräckligt.
Varför har jag inte det då?
- Jag förstår ju inte.
Men nu har jag hela sommaren på mig att läsa in mig i statistikens underbara värld.
OBS: Ironi.
Dygnets sista timme skall jag spendera med att ta fram någon sorts vidmakthållande plan för min klient,
vi kör sista samtalet imorgon! (eller näst sista.).
The big bang theory gör mig sällskap.
(På söndag är det val, Du ska väl rösta?).
Blogglista
Den är inte fullständig p.g.a att verktyget krånglar.
och efter 78 försök har den äntligen sparat några av de jag försökt lägga in.
Återkommer med fler sen.
enjoy!
Måndag
Så himla fyndig utav mig. Kreativ utan dess like.
Jag kämpar fortfarande med hemtentan. Ikväll 23.55 ska den vara inne.
Helst klar ett antal timmar innan dess då jag har klientsamtal imorgon och måste förbereda mig mucho.
Igår åt jag peppcorn. Det fina med viktväktarna är ju att man kan äta allt, men inte alltid.
Vågen pekade neråt jämför med torsdags och jag räknar propoints med målet att nå ytterliggare minus framåt onsdag.
Tack å hej leverpastej,
in i statistikens underbara (not) värld.
söndag 18 maj 2014
Per Bechs
sen är det "bara" artiklarna kvar.
Jag ba:
Så himla okoncentrerad när jag ska läsa artiklarna.
Man ba: 23,5 timme kvar till inlämning.
#raktinikaklet.
lördag 17 maj 2014
skärpning
Laddar för energiboost.
Vill: sova, se på tv, njuta av ensamheten när maken är på "galej", bara va..
fredag 16 maj 2014
ett val
Givetvis gick skärmen sönder. Skärmen, inte glaset.
Efter grin och hysteri så har jag nu börjat googla
"Svart skärm samsung galaxy s4".
Jag kan åka till Arvika, få skärmen utbytt och göra den rosa.
För 1500.
Samma färg för 1300.
1300 pengar har jag inte förrän i mitten av juni.
#hejilandsproblem
Iallafall, tog upp det min man.
-"Ja det är ju ett val du får göra".
- "Att betala 1300 eller vara utan telefon?"
- "Ja"
Imorgon ska jag berätta för honom att det är ett val han får göra.
Låta mig gå utan telefon i en månad och det faktiskt innebär att jag då tar HANS telefon istället.. (Han har jobbtelefon..)
Det är ett val han får göra.
På tisdag åker jag till Arvika.
Såklart blir telefonen rosa. Varför skulle den INTE bli rosa?!
onsdag 14 maj 2014
vecka 2
Jag har stressat och haft ågren över vikt och hemtenta idag så jag trodde jag skulle plussa.
Men 0,4 kilo minus ner. Det känns bra.
Satte ett stort mål till midsommar på-5 kg det vore fint om det blev så och jag är glad för varenda hekto som försvinner!
Idag pratade vi målbilder,
min?
Den största målbilden är en gravidmage.
Den som lever får se.
/H
tisdag 13 maj 2014
glädjen..
När man börjar innan terminen är slut och slutar när nästa termin har börjat..
GLÄDJEN!!
När man drar in typ 5000 mer i månaden till hushållet och man kan spara på sig en välbehövlig buffert..
måndag 12 maj 2014
att vara terapeut
Jag har också "tereapeutkläder" och terapeututseende. (Helst sminkad och inga leobrallor.)
älsk på bra terapisessioner.
Ångestsurfande var ordet va?
Hetsen
den hets som har uppstått.
torsdag: föreläsning 8.30-16 (utdelning etiktenta) + handledning 16-19
fredag: föreläsning Post traumatisk stress syndrom. (PTSD) + kbt (panik, ptsd, t.a)
lördag: statistik
söndag: förbereda klientsamtal, finputsa metoden
måndag 19/5: metodtenta/statistiken inlämnas, kbt (suicide, depression)
tisdag 20/5: klientsamtal + efterarbete, kbt (panikångest, gad)
onsdag: förbereda seminarie, kbt (ocd, social fobi)
torsdag: seminarium metodtenta, läsa kbt (tillämpad avslappning, specifik fobi, suicide)
fredag: In vivo- Exponering och sedan "halvåttahosnina"
lördag: Kbt (depression, exponering och specifik fobi)
söndag: Kbt (social fobi och gad)
måndag:Kbt (reptera) förbereda klientsamtal
tisdag: Klientsamtal 9-10 och handledning 13-16
onsdag: Kbt tenta 14-18
torsdag 29 maj: sova, hetsa etiktenta
2 juni: förhoppningsvis jobba fram till 29 augusti.
lördag 10 maj 2014
Lördag och statistik
Idag är det lördag oh jag kämpar på med statistiken.
Det känns som det är en propp som kämpar emot att jag ska lära mig.
Proppen behöver lösas upp för då kommer det ösa fram kunskap så att jag förstår det jag grejjer med.
Det är alltså väldigt svårjobbat just nu.
Ni vet när man cyklar med käppar i hjulet.
Det går inte.
För var dag så kommer jag närmare och närmare men det jag har just nu räcker inte.
Målet är att va klar med statistiken till nästa fredag.
Så att jag då kan koncentrera mig på KBT fram till den 26:e.
Men ni vet när man känner att det är "för många dagar kvar"...
När man jobbar bäst under press men inte känner pressen riktigt.
Det kan vara därför som jag hankar mig fram utan att komma någonvart, utan motivation men med ett aber att "jag måste klara tentan" hängande över mig och därmed så infaller lite stress också.
Till Lunch idag blev det en av våra favoriträtter som vi inte ätit sedan 2012,
Lövbiffswok, finns i viktväktarnas receptbank och det var med i en veckans viktiga kanske 2011?
Smarrigt och eftersom jag tappade en halv burk med mald peppar i, kryddigare än vanligt.
onsdag 7 maj 2014
Inskriven månadsmedlem
Varann vecka kommer jag hänga å möten med min bästaste vän och varann kommer jag vara själv.
uppdaterat 8/5:
Jag har gått ner 3.3 kg och maken 1.4 kg.
*yäy*
tisdag 6 maj 2014
Viktväktarna dag 6
glad över att siffrorna minskat hoppade jag ner igen och satte mig vid frukostbordet.
Det utmanande virkprojektet börjar ta form och jag har gjort mitt andra cykelsadelskydd.
det första blev till en barnsadel och den andra blir nog faktiskt till en vuxencykel..
Jag funderar på att väga in mig på ett möte imorgon kväll, att få vikten registrerad så jag kommer nånstans med stjärnor och procent.
Kvällsvägning hatar jag men nu finns det inga andra alternativ.
Nu är det dags att ta tag i kursböckerna,
virkade till halv två inatt och därför var jag lite av en tröttmössa idag på morgonen.
I eftermiddag kommer svärisarna och vi ska eventuellt bjuda å middag, VAD det kan bli är lite oklart än så länge.. tur att det är flera timmar kvar..
söndag 4 maj 2014
Sunday funday!
det innebär att jag är ensam hemma med katt och kurslitteraturen.
Imorgon har jag klientsamtal så idag lägger vi fokus på det och på KBT- tentan.
Statistiken, ja den får vi ta tag i till veckan, har bett kursare om hjälp imorgon för att se om jag är med på banan eller inte......
*puh*
Men nu ska jag hoppa rakt in i en beteendeanalys som ska presenteras imorgon!
TJING!
lördag 3 maj 2014
gick ju bra detta
Blev varken a eller b egentligen.
Nu sitter vi i soffan och ser "the Pacifier" lillkatten ligger i en filtkorg på en skrivbordsstol i hallen.
Hennes nya sovplats.
Idag blev det scones till middag.
Inte så LCHF säger ni.
Tur att jag nu räknar propoints då.
När beslutet togs, det har verkligen smygit sig på.
När beslutet väl togs och jag plockade fram alla gamla "Veckans viktiga" och menyböcker och checklistor,
då var det som att komma hem kan jag säga.
Fint att man kan ta en banan eller ett päron till mellanmål.
Universitetsdagarna blir lite enklare när man kan ha med sig en frukt.
Väldigt mycket enklare.
Vågen blir lättare. Det är inte gått så många dagar men siffrorna minskar.
Jag återkommer när jag har ett ordentligt resultat.
Så scones till kvällsmat! Med ost, skinka och smör. Mumma.
Eller som igår, lite potatis tillsammans med morötterna och palsternackan till det grillade köttet.
Variation. De e coolt och gott.
Så nu vet ni.
Viktväktare för livet.
Än så länge vet jag inte om jag ska köra app eller månadsmedlemskap eller möte 2 ggr per månad och checklistor för hand. Det är billigare så. Men jag är nyfiken på "mättande dag", det är jag.
Ha en go lördagkväll/natt.
fredag 2 maj 2014
halvåttahoserik
till veckan ska vår "bröllopsfestfotograf" vara med i halvåttahosmig.
Superskojsigt ju.
*facebooktummeupp*
Lets Dance semifinal och jag hoppas på min favorit Steffo och såklart lille Benjamin.
Shit va han är duktig! Han har vart nere på botten och sen kommit tillbaka, bra gjort Benjamin!
Idag har maken faktiskt varit ledig, så han och nya Jet-macken har varit och köpt singel och lagt i våra rabatter. Nu står det krukor där och det blev skitsnyggt.
Om en vecka eller två är det dags för våra tak att bli rengjorda och de blir också SUPERSNYGGA!!
Som nya!
Ska se om jag kan komma ihåg och lägga upp lite husbilder imorgon. Maken jobbar nämligen hela dagen och efter föreningens städdag så ska jag ändå plugga hela dagen så då gör det ju INGENTING att jag tar lite kort och lägger ut här.
Idag fick jag mina tentafrågor angående OCD godkända, skönt att det är klart, vi tar oss ett hack i taget på denna terminen. Vi skriver just nu en hemtenta i "Forskningsmetod med klinisk inriktning", det är lite svårt kan man väl säga... även om jag inte får ihop statistikprogrammet i helgen kan jag pyssla med de andra frågorna så att jag kanske kan skicka in tentan under vecka som kommer och sen då bara koncentrera mig på KBT-tentan!
Där har vi ju fokus på ångeststörningar denna termin, tvångsyndrom, social fobi, ptsd, panikångest, specifik fobi, in vivo exponering och tillämpad avslappning, generaliserat ångest syndrom, depression och något mer område som jag har förträngt. Intressanta störningar eller tillämpningar så tentan är väldigt lärorik!
Både igår och idag har vi haft middagsgäster. Igår pappa och farmor och idag mamma och ingo.
#grillatärgodast
Visst är det gött med helg och att vara ledig?
Visserligen "ledig".. men ändå.. Ledig........
Min fina Tina utmanade mig med ett virkprojekt idag, som min mamma tyckte jag skulle massproducera..
Så vi får se vad det blir.. Lägger ut en bild när jag kommit någon vart med den.
Sjalen då?
#evighetsarbete. Det blir inte bra å det gör att det tar ännu längre tid för mig.
Nu ska ni få ha en härlig helg!
<3