Onsdag 3 december

Idag är det här:



16 månader sedan!

Nygift och Helt slut efter den nervpärs som vigseln innebar.
Mvh.

Fotografen sa åt mig attsskärpa mig så nästa bild ser ut:

en kvart efter detta kom REGNET med stort R.
Sommaren 2013 största åsk och regnväder.

Mina julkulor!

Fiiina va???!

första advent

hej.
söndag igen.

i fredags tenta och halvåtta och igår 40 års fest,
idag skyltis med mor och bror och gudson och mormor.
tråkig skyltis men har julpyntat.
imorgon ytterliggare en intervju för uppsatsen.
dessutom så måste jag kolla efter julgardiner eller liknande och köpa lampsladd till vår stoooora julstjärna.

hej på er.

psst. jag okynnesköpte tre julkulor i veckan.
mvh.

Å vikten då?

Ja ni vet hur stress påverkar.
Ingen är väl förvånad att jag står typ still.
Men det är oxå en utmaning. 

Nyfikna?

Är ni lite nyfikna över hur det går med köpstoppet?

Postade precis detta i vår facebookgrupp:
jag okynnesshoppade tre ljuslyktor igår. Bestämde i mitten av veckan att det skulle ske igår. hade 150 kr rabatt på inredningsaffär. Jamen ni fattar. de måste ju spenderas köpstopp eller ej. Så tre ljuslyktor där en del går till barncancerfonden shoppades för 200kr. jag betalade som ni förstår 50. Då vet ni också att det är ok! 

Förövrigt är det mest mat och julklappar som köps. Okynnesköpet i mataffären har minskat radikalt. Tumme upp för det! 


Annars är det tentaperiod varvat med intervjuer till uppsatsen och klientarbete.
Och psoriasisskov. = Stel som en galning som får mig att grina everyday när jag låser mig i konstiga positioner.
Träffade på en tjej i fredags, en som jag var till Benicasim med 2011 på klimatvård, hon frågade hur det var, jag sa sanningen.
Jaja. det är ju så. det är ytterst få som verkligen får ett rakt och ärligt svar just nu. Allt beror såklart också på kontexten när frågan ställs huruvida svaret ska blir ärligt eller ej. Nåväl. Det är som det är och ibland är det skönt att slippa röra vid ämnet och oftast är det ju bra, överlag.

Ett Ärligt svar idag skulle lyda:
Har skitont. Jävligt mycket i skolan som påverkar min stress och mitt psyke. Men bilen går bra.
Hur kul är det att svara?
Mvh undvikerskan :)

tre fria timmar!

Ett sms lösgjorde 3 timmar imorgon!
3 timmar att plugga KBT på extra alltså.

Bra bra!


(firade detta genom att lägga tid på datasinsamlingen för uppsatsen istället för att LÄSA in mer KBT frågor på telefon. Ska dock läsa in de sista frågorna nu..)

mycket nu

29 november. Då kanske jag återkommer med en större update.
Fast jag ska också då på 40 års kalas så jag ska väl göra mig vacker hela den dagen..
Såhär ser mitt liv ut fram tills dess........

Tisdag 18/11: Session + lunch med gammal arbetskamrat + tentaplugg
Onsdag: tentaplugg. Ev Viktväktarna i Karlstad
Torsdag: tentaplugg med kompis + Handledning + Intervju för uppsats
Fredag: Intervju för uppsats + Lunch med studiekamrat och tentaplugg
Lördag: Tentaplugg + Julmarknad
Söndag: Tentaplugg + Partylite i Grums
Måndag: Intervju för uppsats + tentaplugg
Tisdag: tentaplugg + transkribera intervjuer
Onsdag: transkribera intervjuer
Torsdag: transkribera intervjuer
Fredag: Tenta + halvåtta middag
Lördag: Agnetas 40 års fest
Söndag: Bakis + skylsöndag/första advent

Har skov i psoriasis artriten och är tröttare än tröttast.
Det är mycket nu som sagt! :)

Take care!

Syndaren vaknade

För sent som vanligt.

Intervjun gick bra.
Satte upp en dag för att gå brevid och lära upp.
Så vaknade syndaren. Sent som sagt.

Jag mailade ansvariga ikväll och tackade nej till vikariat och gå brevid-dagen.
Varför?
Jag vill utvecklas och gå framåt.
Jag vill behandla.
För mig blev det välsigt viktigt att leva i vad vi kallar värderad riktning.
Leva det livey jag vill leva. Yrkesmässigt stämmer inte min önskan ihop med yrkesbeskrivningen.

Moget beslut.
Det bästa beslutet dessutom.
Och "idag" är det fredag. 7 timmars Unified protocol står på dagens agenda.  Bara jag får sova lite först.

Hallå Huset!

Vi gillar väl bilder?

Dagen har bestått av kattmys, datainsamling för uppsatsen och romantisk middag och 5 års firande med maken. I bilder ser det ut såhär:

Köpstopp dag 10

eller kanske är det mest dag 9 jag ska skriva om.
Var på Rusta innan jag handlade mat igår. Rusta har mycket krafs som jag gärna köper när jag inte har köpstopp för okynnessköp.

Notera att KÖPSTOPP och okynnesköpstopp är helt olika saker.
Är ni med på skillnaden?

Köpstopp är ju köpstopp. punkt fucking slut.

Okynnesköpstoppet är ju att stoppa alla okynnesköp.
Och på Rusta har jag spenderat många stålars på koynnesköp.

Förra gången jag var där, innan november hade börjat hade det "mini" adventsstjärnor. 10 kr styck i olika färger.  Så söta och gulliga. Men jag insåg också att de redan då var ett okynnesköp. Men jag ville ville ha dem.
Igår när jag var där kostade 4 st 20 kr. Ni förstår varthän det barkar va?
Såklart köpte jag 4.
Men här kommer det fina. Jag tog ett aktivt beslut att köpa dem och jag hade tänkt på det även tidigare. Det var alltså inget spontant som okynnesköp är 99% av tiden.

nedan ser ni bilder på sådant jag skulle okynnes köpt om inte köpstoppet funnits.

Biolördag

Med lockat hår å knalligt läppstift!

Ljusning

I det ekonomiska mörkret.
På torsdag, om en vecka alltså, skabjag på jobbintervju. En "hoppa in vid sjukdom" anställning så arbetsgivaren tycker jag ska gå klart min utbildning.
Det tycker jag med så för mig vore en vikarietjänst i rätt bransch a win win situation!

Fingers crossed!

9.30 nästa torsdag alltså.

(Chefen,  du är i vanlig ordning uppskriven på referens listan. In case of. Maila om du vill bli struken.)

Köpstopputmaningen dag 1 och 2

Ett tips jag fått i vår grupp på Facebook är "spontanspara" funktionen i Swedbank appen.. Fatta vilken grej när man står okynnesköpet så kan man "spontanspara"summan i appen!

Jag har tänkt att jag skall skriva upp vad jag avstår från att köp genom att tänka till ett par varv när jag är ute och handlar.

Ska jag göra det här på bloggen kanske?
Mmm, det tål att funderas på.

Köpstopputmaningen  håller på till april. 1 november till Siste mars. Sen fyller jag år förstår ni. Häv iväg med köpstoppet då.
De två första dagarna har gått lätt som en plätt. Kanske för att jag inte varit på någon affär.
På viktväktarna skulle jag köpa bars och kakor och gissa om glädjen när det var två betala för 1 på dessa. Jag hade en köpbudget på 70 kr. Jag handlade för 65.


Övrig update utbildningsmässigt:
5 intervjuer av 10 är inbokade för masteruppsatsen, jag har handledning imorgon och börjar intervjua 12 november.

Klientarbetet fortskrider och jag hoppas kunna gå in på behandling om en session. SÅ inte imorgon men veckan därpå.

Tentafrågorna ska vara klara på fredag och jag vet fortfarande inte vilken jag ska ha som tredje fråga.
Tentan i sig är 28 november och det är väldigt mycket inläsning som gäller.
På fredag har vi föreläsning om KBT och Grupper. Gruppprocesser och dynamik, litteraturen är mycket intressant!


Övriga livet?
Var barnvakt åt "Stockholmskidsen" igår kväll, vid läggdags, det gick mycket bra och det är så mysigt att vara ensam med de små liven. Många fina samtalsämnen och trevlig bokläsning. Man blir dessutom tvingad att vara "Här och Nu" vilket är ännu finare i mitt ganska hetsiga (för psyket) studentliv.

Viktväkteriet fortsätter gå neråt sedan smaliskontraktet start. Vi har bara fått två stjärnor och en pengabelöning av 3 försök, men vi är båda mycket nöjda med vårt förändrade beteende. Ibland blir jag brydd på hur mycket som händer bara av ren vana. Kom nämligen hem med 200 gr choklad efter storhandlingen i veckan som gick. Inte riktigt som jag tänkt. Den försvann men på 4 dagar istället för 3 timmar.

Att studera KBT och psykologi gör att man ibland faktiskt lär sig saker även privat. Vi har insett att vi sedan lång tid tillbaka inte riktigt lever efter vår värderade riktning. Att vi helt enkelt inte riktigt lever som vi faktiskt vill leva eller ser att våra drömliv skulle vara. Det är något vi båda två, jag och maken alltså, nu försöker styra upp och leva så att vi iallafall inte går i motsatt riktning mot vår värderade riktning. Det är viktigt.

Jag måste dock också inse att jag faktiskt måste prioritera skolan framförallt för att hänga med och för att klara tentor, uppsats och klientarbete och är väldigt tacksam för att min man flera gånger i veckan berättar att han stöttar mig i allt och  han vet hur jobbigt det är för mig att prioritera bort honom eller vännerna men att han vet att han alltid kommer i första hand om han säger till. Plus att vi alltid har mobil och tv/skolfria timmar vid middagsdags där vi alltid har tid för varandra. jag är så tacksam för att han är min man och att han stöttar mig i vårt och torrt. Så det här med att leva i värderad riktning för vi liksom försöka med så gott vi kan så att jag ändå kan lägga väldigt stor energi och tid på skolarbetet.

Nu måste jag, trots att klockan är 23.54, ta en snabb titt i min kursbok för att styra upp en session med min klient.

World psoriasis day

Sprid budskapet. Sprid filmen.

Psoriasisambassadörer: http://youtu.be/zy5q7qupMA4

Köpstopputmaning 2014-2015

Victoria utmanar Mona i en köpstoppsutmaning.
Just nu vet vi inte riktigt om Mona låter Wacko-vic vinna i en enkel walk-over, men förhoppningsvis inte..
Då jag inte har så mycket mer att låna från CSN i vår så känner jag att detta är en god ide även för mig. Det handlar om okynnesshoppandet. Att handla mat, julklappar, födelsedagspresenter, kurslitteratur, förbrukningsvaror är inte saker som går under okynnet.

Det är däremot, tomten på Rusta, den där på 75 % rabatt som bara är billig. Det är tröjjan jag vill ha ENBART för att få KÖPA något. Inte tröjan jag måste ha för de andra tröjorna är för stora.
Victoria styrde upp en facebook grupp idag och reglerna kommer gås igenom lite noggrannt men för mig handlar det också om att göra det på mitt vis.

Så som vårat smaliskontrakt. Det är inte förbjudet att äta godis eller chips. Men man får ingen belöning om så är fallet. Veckan som gick fick vi en varsin guldstjärna för väl utförd vecka med Nej tack och goda val, men ingen belöning för att bägge hade fuskat.

Jag återkommer med villkor i köpstopputmaningen, men i det stora hela ska jag:
Sluta köpa saker för köpandets skull.

Veckan i bild

Jag älskar julen.
Kolla min snygga dörrdekoration!
På onsdag ska vi till Ikea å se årets julbutik. Hurray!
Jag har hosta från Hell och dricker te.. älska på lilla skålen..

Stängt

Pga feber och förkylning. 
Foto från söndag fm.

Har spenderat hela dagen i sängen förutom vägning på VV i kil. Tog 30 min att åka fram och tillbaka.

Svarsmail!

Kl 08 imorse och 20 minuter framåt plingade det till i min telefon,

pling

pling

pling

pling

pling

sex enhetschefer som alla bidrag med kontaktuppgifter till eventuellt deltagare i min uppsats!

Sen ytterliggare 2 eller 3 trillade in i under dagen. 

Imorgon skickar jag ut mail till eventuella deltagare och kanske kan boka in intervjuer till veckan.
Det tar ju sjuk lång tid att transkribera en intervju, så ju tidigare jag kan börja, ju bättre är det.
SKickade även till platser lite längre bort i länet, men sparar långkörarna till det absolut sista utvägen! Å tänker att jag faktiskt kan åka till annat län hellre.. Det är liksom kortare väg.
Går det i lås har jag alltså nu 5 kuratorer och förhoppnignsvis kan jag skrapa ihop lika många till.
Bara de VILL vara med i studien!
EN är iallafall intresserad enligt dennes enhetschef!

NU?
Hellenius Hörna med Prinsen!

Sup å svälj, Nu är det helg!

Uppsats update

Ikväll har jag skickat ut informationsbrev till olika chefer som kan hjälpa mig att hitta deltagare till in uppsats,  Ska bli spännande att se hur jag får svar, om jag får svar och om jag inte får svar.
Jag vet ju inte riktigt hur underlaget ser ut riktigt med deltagarna med den utbildning jag söker.

Det är många i min klass som använder studenter som respondenter eller använder mottagningens information som underlag. Jag måste ju få fram deltagare från andra världar och måste använda mig av den hierarkiska ordningen.  Känns väldigt bra att jag nu är igång med utskicken och att jag förhoppningsvis snart kan börja boka intervjuer.


Angående smaliskontraktet så fortsätter jag promenera. Jag går och går och går och kommer aldrig fram. 40 km i oktoberutmaningen i Runkeeper appen borde vara avklarad på måndag. Några dagar i förväg alltså. Alltså får jag sätta ett högre mål nästa gång. Jag började på 20 km på en månad som jag klarade på 13 dagar. Nu tar jag 40 km på cirka 20 dagar. Så nästa gång tar jag 80 km på 30 dagar. Så får jag utvärdera det målet när jag kommer dit.  Tar jag då en promenad 27 av 30 dagar och den promenaden är cirka 30 km så är jag i hamn. och får kämpa lite.

Häromdagen, när jag samlat ihop 16 aktivitetspoints på en och samma dag så delade jag en kanelbulle med mamma till fikat. Jag låg inom budget och min man tyckte det var ok eftersom vi hade gäster. Ingen påverkan på eventuell veckobelöning alltså. Jag ska göra ett tillägg till kontraktet att om man tjänat in över 10 ap på en dag så får man faktiskt äta några av dem.

Jag har korrigerat mina propoints i appen och ligger på det lägsta dagliga som jag kan korrigera till 48 iställer för 51 (använder cirka 40) och har ställt in 0 på veckobonusen. De propoints som ev blir över mina 48 tas då av aktivitetsbonusen.

Ikväll var jag riktigt sugen så då blev det ok:ade popcorn. Viktväktarnas micropop, jag och maken delade en påse.

Nu ska jag se klart på NCIS sen är det sovdags. 8.30 imorgon är det dags för föreläsning om KBT och Barn och ungdomar.

En kort promenad?

I just completed an activity with RunKeeper http://runkeeper.com/activity?userId=5731090&trip=453540763

Följ länken å se att det blev den längsta.
45 minuter å över 3 km.

Jag är en duktig tjej!

Träningsvärk och kidzen

Denna veckan har än så länge varit väldigt trevlig,
maken har varit kompledig både måndag och tisdag så vi har fått mycket gjort hemma och kunnat sällskapa med varann, promenerat och pluggat och sett seriemaraton på netflix/viaplay.

Maken som aldrig (ALDRIG) ser serier förutom Blacklist och i viss mån TBBT med mig, slog på stort och låg i vår nya kontinentalsäng igår och drog en 8-9 avsnitt av Spartacus igår. Japp, han låg där från 13-läggdags, hämtade mat i köket och åt i sängkammaren.  Det var han väl värd! Dels har han nämligen promenerat med mig hela helgen, han har även städat och fixat inne och vinterbonat ute, bland annat tömt hängrännorna, ni vet vad mycket äckel det finns där..

Igår fick maken en paus från en "Heléne-promenad"- för att bästa Marie, aka "Ozzysmor" med två hundar kom och promenerade med mig. Vi fick ihop 3 kilometer och med hundarna är det en ganska avslappnad takt och det är skönt för mina benhinnor som kan säga ifrån lite när jag går fort och ofta.
Nu går jag ju varje dag! #duktigtjej
SÅ vi fick 45 minuters promenad och maken fick 40 minuters promenad men cirka 4,5 km..
han går lite fortare än mig om han får alltså..

Tyckte att det var onödigt att inte ta vara på en uppvärmd kropp så jag drog igång projekt häckklippning. Våran häck klipptes ner ORDENTLIGT, det ska nämligen bli staket till våren så vi klippte ner nu så att katten fortfarande har nått som är i vägen när hon tjuvrusar men det blir inte lika mycket att ta bort i vår!
Som sagt, vår häck, men även den vi delar med grannen putsades och sen "allmänningens" häck vid våra postlådor. Vi ser den väldigt tydligt och eftersom katten är där jämt och myser så ser vi också hur vildvuxen den varit. På lördag är det höststädning så den skulle ändå klippts denna veckan, men nu slipper ordföranden iallafall klippa denna.
Och nu börjar ni kanske ana vart min träningsvärk befinner sig och varför jag har den?
ARMARNA. Oj oj oj mina stackars otränade armar.
Det fina i kråksången, är att jag fortfarande är mobil, inte sängliggande på grund av ledvärk efter sådan ansträngning.
SKÖNT!

Idag blir det en kortis promenad med Maries lilla Grim, en vilodag kan man väl få ha?
Tänker mig en kvart -tjugo minuters promenad, skönt att jag anser det som vila. För 4 veckor sedan var det en lång promenad.


Viktväktarna då? Jorå, maken och jag skrev ju Smaliskontrakt i söndags och sedan dess går det bra. På söndag får vi första resultatet och jag är sjukt spänd. Många dagar kvar att kämpa på tills dess dock.

Nu behöver jag återgå till informationsbreven som skall skickas ut till cheferna till de jag vill intervjua i min masteruppsats. För kl kvart i tre blir jag upphämtad av mor, då styr vi näsan mot Karlstad och Kidzen som vi ska picknicka med i en lekpark!

/Tjing.

Upp å ner

Bilderna representerar dagens känslor. Upp och ner går det liksom.

Dessutom så har jag promenerat såsom "smaliskontraktet" antyder.

Fake it til you make it liksom.

Ännu en lördag i oktober

har passerat, lördag betyder finmiddag i de flesta hem, är lyxade vi till med köpe köttbullar och makaroner. Kompenserar dock detta med efterrätt, fruktsallad och vaniljvisp.

idag har maken vinterordnat på framsidan och packat ihop baksidan. Vi hoppas kunna bygga ihop altan på baksidan med glasvägg innan vintern kommer men den som lever får se som man säger.

Kl 21 är det Big Brother och tiden fram tills dess har bestått av mer plugg, har pluggat/läst hela dagen. Fick ett bra mail från min handledare så där försvann lite av min press och min självkänsla höjdes en del. jag är på rätt spår, det är bara inte alltid man vet om det. På måndag fortsätter jag och sen kanske jag inte har nått mer samtal förrän handledningen veckan därpå. Klientarbete, inte alltid lätt. Och med det menar jag att det alltid är svårt, att styra med människor och att vara på tå och göra sitt bästa för att klienterna ska få det bästa de kan få och helst lite till.
Om jag har högra krav på mig själv? Med rätta i detta fallet.

Ska meddela att det är 6 veckor kvar till tentan och 10 veckor kvar till jul typ.

Hörrni, jag hoppas ni har en fantastisk helg och att ni kommer tillbaka snart igen.
/H

Kolla. Se. Tänk.

Colbie Caillat - Try: http://youtu.be/GXoZLPSw8U8

Majas Cottage

Älskar lyktorna som säljs till fördel för barncancerfonden. Idag köpte jag  rosa bandet lyktan (den högra), inköpsställe är som vanligt Interiörboden i Grums.

Bjudet på en mustasch bild på mig å mamma. Ni kanske har sett den föeut men ändå. Det blev en mor och dotterdag idag.  Fick oxå slänga in en version av mitt pm idag. Hoppas få reaktion på måndag!

Trevlig helg!

Anteckning.

Dagen har spenderats på Universitet/Ikea/Mamma/nya sängen och nu sitter jag i soffan.

Svenska Hollywood fruar som diskuteras hos Victoria sedan säsongstart på The Big bang theory (dubbelavsnitt). Blir Big Brother nu och att färdigställa sessionsrapporten efter veckans klientsamtal innan det är dags att sova.

Vi har nya sängar, det kan ni se på instagram hoppa in där vettja. Ja. även Du Chefen kan gött koppla upp dig där. Nymodigheter dör man inte av sörru. <3
Iaf. Nya sängar, kontinentalsängar. höga som fan. Har 30 cm ben på men måste byta, kanske är ok med de 10 cm som var på från start. Prinsessan på ärten.
Vi gick och lade oss efter vår kalla och blöta "efter jobbet promenad" och jag somnade så gött!! Maken i sängen brevid och katten på filt på golvet. Vi snusade och sov, jag och katten alltså. *varsegod för information*


Onsdag- imorgon alltså, blir det en sväng på höstmarken i Kristinehamn, volvon behöver ta sig en tur och då passar KrilleHöla alldeles utmärkt.

Torsdag är det uppsatsarbete som gäller och fredag är det universitetet eller "skolk". Ska man missa någon fredag så är det denna. Det är vi alla rörande överens om i klassen...
Om det blir skolk så blir det uppsats hela fredagen också.

Jo, syftet var alltså att om jag inte bloggar mer denna veckan har ni alltså koll på vad jag gör :P

Wz up

Lördag!!
Köpte tomtar och delade en kanelbulle med mormor.
Zizzi somnade i expedithyllan.
Maken ölade med kömpis å sömnade i söffa.
Jag har läst kursbok om barn och kbt. Imorgon läser jag om panikångest och autism.

Detta är sista natten i våra sängar.
Imorgon får vi nya.
Yay and hurray.

Gelnaglar..

Fint å roligt.

Bb live!

Idag har jag haft handledning och klientsamtal på uni.
Till middag blev det fiskbullar med potatis som grannen odlat. Smarrigt.

Nu bb live på kanal 9 och imorgon föreläsning 8.30-16.

Efteråt ska jag åka till ica å hänya6 paket från cellbes. Ett par snygga stövlar!!! Hoppas hoppas hoppas de passar!

Jag å grannen har börjat gå igen när hon kom tillbaka från sin utlandsresa.
Idag blev det 3 kilometer och 42 minuter. 

Hörrni.
Ses imorgon hoppas jag. 

Halv8hosmig med tortillabåten

Den senaste halvåttahosmig middagen var hos mig. Jag bjöd på Old el pasos nya Stand n stuff tortillabåt (gratinerade grönsaker) till förrätt,
Fylld lövbiff med champinjoncreme och nötfärs serverad med ugnspotatis till varmrätt och marängpavlova med bär och grädde till efterrätt.

Succe!

Båten som jag buzzade gm buzzador var god och lättsam enligt gästerna och resten var smarrigt.
Till detta drack vi rosevin,( Barefoot) och Per Morbergs röda.

11 dagar på 5 minuter

¤ gick in i väggen med uppsatsen efter seminatiet och började ta tag i den igen i torsdags.

¤ å fredagen fick jag en klient och vi hade föreläsning i ACT

¤ i helgen (fredag- söndag) har jaag varit i söråker och firat 8 åring

¤ på hemväg stannade vi å Ittala outlet och kompletterade vår samling med angry birds muggar, nu är den komplett

¤ på onsdag ska jag lämna in mitt nya PM och lunch med släkting i Flen. Ventilering ventilering ventilering. 

¤ på torsdag är det dags för samtal med min nya klient- SPÄNNANDE

¤ fredag är det föreläsning om adhd

¤ har nån något extrajobb till mig?

¤ fem minuter har gått. ses imörrn.

Redovisning klar

Redovisningen bestod av att hålla i en session i Återfallsprevention.

Ångestpåslag som sedan släpptes såklart. Ångest gör ju det. Släpper, sjunker bara man orkar stå ut med det.

I eftermiddag så kommer vi ha examination i etik för terapeuter.
Ikväll 3rätters middag. Hos mig.

Blir pavlova till efterrätt.  Mumms.

Vi har röstat.

Har ni?

Partiledardebatt 2.0

Skulle helst slå över på BB Live.
MEN  va fan. Älskar debatter.

Katten ligger i mitt knä för femte kvällen i rad. Alltså älsk på knäkatter.

partiledardebatt

på tv4, jag älskar dessa!

När vi debatterat klart blir det Big brother på webben och imorgon ska uppsatsen diskuteras.
tjo.

hur har vi det med Big Brother?

ser ni det?

Regelstyrd

Jag är VÄLDIGT regelstyrd.
Det märks verkligen i skolvärlden.
Jag ser reglerna som absoluta sanningar och när nån anna ruckar på det lite så kan jag tänka:
JAAA.. jaa.. SÅÅÅÅ Kan man göra.. Eller i mitt fall Så KUNDE jag gjort..- istället för att hetsa.
Är det inlämning Onsdag 23.59, då är det inlämning och då ska det vara klart.

Det kom ett PM igår som inte var klart och inlämnat igår på dagen.
DÅ insåg jag att ja, så kan jag ju göra... Jag kan ju lämna in utan att det är riktigt klart. Faktiskt.

Det är inte nyttigt att vara såhär regelstyrd.
Att inte se några som helst alternativ.

Hemma är jag inte alls sådan. På jobb ganska mycket men kan också dra ut svängarna lite mer men knappt inte.
Det är ju bra, men för mitt huvuds skull måste jag försöka att inte låsa fast mig vid alla "regler".
Som terapeut är ju regelstyrd bra. Speciellt KBT-terapeut eftersom det där är MANUALER å MALLAR att gå efter.

I uppsatssyfte- mindre regelstyrd och mer tro å mig själv.


Målsättningar för sista året på mastern:
Jag ska tro på det jag gör.
Jag ska se det roliga.
Vara trygg i att jag kan.
Lita på mig själv.

Det började nämligen totalt tvärt om.
/tjing

Inlämning

Har nu lämnat in PM  inför semianiet å fredag.
Tänker nu ta en uppsats paus och fokusera vidare på KBT-C kursen.
På fredag hoppas jag få tag i en Klient, börjar bli sugen att få nått att bita i :P

imorgon 11 september, fyller min fina farmor 85 år, vi åker ut å grattar henne så fort maken slutat jobba!

Förlusta sig i Big brother?
Yes sir!

Alarmet

Imorse var det brandvarnan som fick agera alarm.
Kvart i 8 slog jag upp ögona för att få höra brandvarnaren pipa. Å pipa. Å pipa.
Så en timme senare var batteriet nytt å jag ute på min dagliga lilla promenad. Blir nog ett varv till runt kvarteret när PMet är inskickat för översyn nr 1.

Happy tuesday!

Sovmorgon

I tre månader har jag längtat efter sovmorgon.
Klart den kommer när jag egentligen inte har tid med den.

idag vaknade jag upp ur en mardröm med ett ganska högt påslag på grund av att jag i  drömmen just passerat och hanterat (ofrivilligt hanterat) en massa spindlar då vi flydde från "busar" och vi passerade genom ett förfallet hus med massa spindlar i. De vill förstås vara PÅ mig.
Så med hjärtklappning och huvudvärk startade jag denna dag!

Jag har tagit det väldigt lugnt å förmiddagen och katten är vill gärna va ute men då det ösregnar får hon missmodigt nöja sig med att vara inne.

Jag väljer att blogga innan jag grottar ner mig i PM:et och det är ju inget konstigt val då jag känner att PM:et ska innehålla lite mer information om min masteruppsats än vad jag faktiskt vet i dagsläget.
Att börjat grotta är väl det enda som kan hjälpa mig.
Nåväl, mailade min handledare om en artikel hon pratade om vid vår träff, den kanske också kan hjälpa. Jag ska nämligen använda (på handledarens inrådan) innehållsanalys som analysmetod-
men jag vet inte vad det innebär riktigt.

Nån som har erfarenhet? tell me.
Är ni lite glada över att jag börjat blogga ordentligt igen?
#sayyes

Kvällsmys

Nu sover hon med ansiktet i min handflata och tassen över handen. (Se bild.)

Jag ser sol fest å oroliga föräldrar pga orkar ej byta kanal.

Tjing.

ingenting söndag

Som rubriken antyder har vi inte gjort nånting idag.
vilket innebär att jag får jobba halva natten med PM:et som jag förhoppningsvis kan lämna in imorgon eftermiddag kanske. så kan jag få feedback och justera/fylla på innan inlämning på onsdag.
det är iallafall min plan just nu.

 P är på innebandyträning, katten sover nog nånstans och jag ser Spårlöst på Sjuan. Grinfaktorn är som vanligt hög i det programmet. Och det är såklart det jag älskar med det.

Ikväll har två syskon precis träffats för första gången och de ska gemensamt söka efter sin mamma.

De har varit borta från varandra hela livet, men är väldigt lika i hur de beter sig, pratar och säger. Och skrattar. Jag tycker det är väldigt coolt att de är så lika trots att de inte är uppfödda i samma land eller miljö, utan har samma gener bara.

Sol sol sol

Hur härlig har inte den här dagen varit?
Solsken hela dagen,  jag har suttit i skuggan hela dagen å läst kursbok.

När P slutat jobbet då flyttade jag ut i solen å där fick min hud faktiskt lite färg.
Typ första färgen på hela sommaren.

Idag har jag också tagit mig min promenad. Snitt då är tre på tre dagar.

Off topic:
Jag älskar att Big Brother har börjat igen.

/ H

Flyttade

Jag flyttade ut mitt kontor på altan.

I Skuggan sitter jag nu med datorn och försöker fylla på mitt master PM med text om "den kvalitativa forskningsintervjun". Kommer även söka lite artiklar till min bakgrundsinfo.
Maken jobbar så att spendera lördagen med pluggböckerna i knäet känns alldeles perfekt.

Tacomiddag

Idag hämtade jag äntligen ut paketet från Buzzador, 

det innehöll 2 paket Stand 'n' Stuff från Ol el paso och 2 kryddpåsar. Jag har blivit utvald att få blogga om dessa tortillabåtar.  Buzzador är en smart marknadsföringstjänst där företag anlitar dem och de skickar ut gratisprover och som i det här fallet så ska vi bjuda vänner å tacomiddag och be å få deras åsikter. Tanken är att mouth-to mouth marketing är det sorts marknadsföring som funkar mest effektivt. För visst är det väl så att om din vän rekommenderar en produkt är du mer villig att prova den än om de säger att du inte ska prova?

Jag är sån iallafall, litar mer på vännerna än reklamen på tvn. 

Det här testet var väldigt intressant. Jag ÄLSKAR tacos. Det är dock ganska dyrt i propoints pm man är viktväktare.
Jag äter dessutom bara Santa Maria tillbehör. Jag har tyckte att Old el paso Kryddorna inte hållt måttet så jag har gjort egen eller så är det som sagt Santa Maria som har gällt.

Tortillabåtarna har 2 propointsvärde per styck. Det är verkligen överkomligt och de har en bra storlek. Tacokryddan tänkte jag inte på alls så jag måste varit nöjd med den. Enligt förpackningen är det en ny blandning och det kan ju vara det som är grejjen. 

Mannen tyckte storleken var  bra på tortillan och det var så himla smidigt att fylla brödet.

Vi ger tortillabåtarna 5 av 5 Lindvalls. Faktiskt. Helt otippat så är båda väldigt nöjda och jag kommer faktiskt köpa båtarna om jag hittar dem på affären. 

Den 19:e kommer det bli nån sorts gratinerad förrätt på vår "halvåttahosmig-middag" så får vi se vad tjejerna säger. 

Parterapi

Hur intressant är det när man går in i våra egna relationer?

Superintressant.

S.U.P.E.R.I.N.T.R.E.S.S.A.N.T.

Godmorgon Fredag

Dags för föreläsning heldag igen.
Föreläsning förmiddag å grupparbete å rollspel på eftermiddagen.
Jag hatar rollspel och känner ångest inför just det momentet.
Men. Det är en stor del  av utbildningen och det blir då lättare i verkligheten om tränat på nått innan.

Ha en fin fredag!

En gång är ingen gång

och två gånger är en gång för mycket.

Jag har satt ett mål på Runkeeper.

20 km på en månad. 2 mil promenad på 30 dagar.
ingenting säger ni, men 2 mil mer än vanligt säger jag.
idag har jag på två promenader skrapat ihop till 2,9 km.

13.30 är det möte på Universitetet, tills dess ska jag läsa lite mer om morgondagens föreläsning,
Par i Beteendeterapi.

Till middag ikväll, kokt potatis och stekt falukorv.
Vad käkar ni?

Kuratorer och KBT

det kommer min masteruppsats handla om.

I förmiddags var det möte med handledaren och på måndag ska hon ha in PM:et som ska seminarieas på NÄSTA fredag med kursansvarig och examinatorn.

Har spenderat dagen med att försöka få fram hur jag ska vrida och vända på saker och ting,
hittade en c-uppsats att spinna vidare på och låna lite intervjuguide frågor ifrån.


Imorgon har vi handledning inför klientarbetet.
13.30-16.30.
Höstterminen trillar på kan man väl säga.

Nu ska jag joina make och katt i sängen. Heldagsplugget gör mig trött! (Har fortfarande inte sett de två filmer jag hyrde i måndags......)

Varje kväll

Katt fångar toappper å somnar sen på mattan.